现阶段的我们很多人都处在不断地奋斗之中，人的一天有24个小时，刨去工作的八个小时外每个人每天可以余出两到三个小时的时间进行学习提升自己。如果你下班后不去充分利用这两到三个小时，而是沉迷于游戏，醉心于电视剧等，那你就比别人少了很多提升自己的时间。而如果你充分利用了这两到三个小时，每天多学一些知识，多看一些书，多锻炼一点身体，多做一些自己喜欢的感兴趣的事情，那么你整个人都会变得轻松愉悦。
首先呢，下班后可以回家看看书毕竟书中自由黄金屋书中自由颜如玉，如果自己的身体不想在路上那么自由的灵魂一定要让他飞驰在知识的海洋中，毕竟多读书可以使人明智可以提升人的素质可以让人更好表达自己的想法。
其次呢如果你暂时不想看看有趣的书籍，那么你也可以锻炼一下自己的身体，可以选择去附近的健身房，你可以给自己规划一个不长不短的路线让自己好好跑步锻炼身体提升自我。毕竟身体和灵魂总有一个要在路上。
如果你的工作经常需要提笔写字，然后你觉得自己的字看起来并不是那么的好看，那么你就可以利用下班后的时间进行练字，让自己的字看起来更加的帅气。
其实你也可以在下班后学习一些自己感兴趣的知识，毕竟现在有很多专业公开课的APP，比如说网易公开课，网易云课堂等。可以在其中选择自己感兴趣的知识进行学习。当然也在以在某宝购买自己感兴趣的视频教程进行学习。
不管怎么说如果有心的人想提高自己那他就会自己寻找各种方法不断地提高自己，我不想学习不想提高自己的人就算你把所有的东西都摆在他的面前他依然不会为之所动。
当然了你也可以选择一些兼职或者自己的其他特长的方面去赚取一些外快，这样既可以增加一下自己的收入也可以提高自己其他的技能水平如果自己在某一天不小心失业了，也不至于饿着肚子，而是还有其他的工作可以进行。
总之希望大家都能找到自己的兴趣所在，在下班后的时间中不要沉迷于游戏要将自己的心思花在如何提升自己少，毕竟生活中还有远方的存在。愿大家的明天更加美好，愿大家都能实现自己梦想
收到这个问题呢，小编想了很多切实的办法，来帮助大家，在下班的时候，增值自己，让自己变的更为优秀。职场生活中的你，说明你还是处于一个奋斗的年纪，增值自己不仅可以让自己变的更加优秀，亦可以使你吸引到一个更加优秀的他。
如花似玉的年龄里，我们应该脚踏实地，一步步的实现自我增值，为即将到来的优质未来做准备。
首先呢，在职场中，下班后的你不应该安逸享乐，你需要不断成长，才会实现自己的最大价值。
能够让你学到自己想要的东西的地方，便是能让你成长的地方。 你应该去选择一个有进步空间的领域，给自己一个进步的方向，而不是沉浸在现在平凡平庸的生活。自己迎接更加艰巨的挑战，不仅可以提高自己的人格魅力，更能吸引别人的目光，我相信你一定是最闪光的那一个。
现实生活中，我遇到了很多年轻人，走着走着，就变得迷茫了，只知道自己需要赚钱，安于现状，不愿突破自己。也不愿意，为了更好的生活，去增值自己。一个人在职场中没有成功，有时候是因为没有合适的机遇，也有的时候，更多的时候，是自己不够优秀。当我们不断的突破自己，提升自己的价值，便会在闪光的同时，找到那个欣赏你的伯乐。
其次就是，提升自己的视野，扩大自己的眼界。
下班后的你无所事事，或许正是因为自己的人际圈子太小了，没办法遇到自己合适的对象。这些客观因素，是我们可以完全避免的。我们可以采用提升自己的视野，扩大自己的眼界，同时来扩大我们的交友圈子，这不仅可以让我们享受自己价值的增值过程。就比如说，你完全可以在自己主业能够兼顾好的情况下，利用自己的空闲时间，开拓自己的视野，学习不同领域的知识，尝试培养不同的兴趣爱好，说不定在未来的某一天，这些副业，会成为你另一个主业。 还没准哪一天，你就会在另一个领域中闪光。
最后呢便是，锻炼好自己的身体，远离疾病。身体的价值是无限大的。你增值起来，也是最容易的。
20岁的时候，精力充沛，我能四处走走，马不停蹄的兜兜转转逛了一整天。 可如今，随着年龄的增长，自己似乎没有了当初的体力，自己的身体状态也是大不如从前。可身体是革命的本钱，没有健康的身体，拥有再多的成功与金钱，又有什么用呢，并没办法享受。所以，在忙碌的日子里，也别忘了，给自己的身体留点时间，锻炼与休息。
况且，现在全民健身成了热潮，诸多年轻人齐聚健身房，你在增值自己身材，外表的价值的时候，不仅获得了强健的体质，更在锻炼的时候，让你变的更加自信而且美丽。
本回答被提问者采纳对于职场人士来说，他们都已经有了固定的工作，换句话说，他们都已经入了这一行，所以在答主看来，职场人士如果想利用下班时间进行自我提升，有哪些途径还是很明确的。答主就来对各种类型的自我提升途径分别介绍一下。
一、职场技能
虽然职场人士往往都已经入了某一行，并且有了固定的工作，但是对于一个优秀的职场人来说，保持继续学习的热情是不能缺少的。我们仍然需要提升自己的技能水平，特别是在一些技术更新发展较快的行业，停止学习往往很容易就被淘汰。拿互联网行业来说，互联网技术日新月异，发展及其迅速，一门新技术，可能在短短一年的时间里就火爆发展，而旧技术，也可能很快就被淘汰，而对于互联网从业的技术人员，则应该时刻关注新技术，通过最新的学习书籍或者网上的学习资料，在工作之外的时间学习，更新自己的知识。这都是十分有必要的。
二、综合技能
综合技能是指那些除了我们专业技能以外的其他技能，对于各个行业的人来说，都值得掌握的技能。比如英语不太好的职场人士，利用上班之外的时间耐心学习英语，对自己的提升还是很大的。因为机会说不定就在什么时候来到了你得面前，而你当然不希望你因为英语水平不够而被pass。另外，也可以学习一些第二外语，例如日语，法语。一方面，当做一个兴趣爱好，另外一方面，可以根据自己的行业来选择，比如在中日合资企业工作的人，学习日语一定可以获得更多的机会。
三、兴趣爱好
我们学习的目的不能一直是功利的。不然我们就是一个无趣的工作狂罢了，我们可以培养一些适合自己的兴趣爱好。答主比较推荐的就是学一门乐器，答主真心觉得，所有的人都值得学一门乐器，乐器只是一个工具，能帮我们更好的理解音乐，音乐真的是人类发现的最伟大的艺术之一。他不仅仅是动听，更多的是他所富含的情绪。是的，就是情绪，一段音乐中能够包含着很多情绪，带给不同的人不同的感受，将很多文字和语言都不能准确描述出来的东西，通过音乐带给我们。当然，也有很多其他的兴趣爱好可以培养，例如绘画，健身，跑步，游泳等等，我们都可以根据自己的情况，选择适合自己的。
以上。
希望可以帮到你。
相信大家都听过这么一句话：你与别人的差距，不是在工作内的八个小时，而是在工作外的八个小时。同时，随着“斜杠青年”这个概念不断地被人熟知，越来越多的职场人士，开始注重下班时间对自我进行提升。
那究竟应该如何利用下班时间进行自我提升呢？
第一，明确学习方向
首先，明确自己需要提升的方向，也就是自我定位要清晰。
下班时间可用于学习的时间本身就不多，所以更应该要懂得聚焦发力，针对某个知识点进行专攻。而如果学习的范围太过于泛泛，有可能最后反而什么都没学好。
第二，明确学习渠道
现如今，随着互联网的不断发展，信息变得唾手可得，但知识也因此越来越碎片化。
所以，找到适合自己的学习渠道就变得尤为重要，通过这些学习渠道，可适当的安排在一天的各个非上班时间段上。比如：上下班坐车时间、午饭时间、早起后晚睡前的时间等等。让这些碎片化的时间，变得更加有价值。
第三，分享学习成果
当你将学习的内容，分享给他人时，就等于再次学习了一遍。
而且，在这个互联网时代，分享自己的学习成果，就是在打造自己的个人品牌。通过慢慢积累，也许就在某一天，它会给你带来不一样的惊喜。
以上的这三个步骤，就是职场人士可利用下班时间进行自我提升的大致流程，希望对你有所帮助。
曾经看过这么一篇文章，说在职场上人与人之间最能拉开差距的就是下班后20.00-22.00这两个小时，这段时间被喻为：黄金两小时。每个人的工作性质不同，所需要提升的内容自然也不同。按照自己工作所需，结合自己的兴趣爱好来进行自我提升。
（1）逃离舒适区，给自己找茬
下班后的你一定不能只是享受安逸，找几个朋友逛街、看电影、喝啤酒、撸串。虽然这样的日子很惬意，但时间久了，你毫无成长，而且会被同龄人超越。温水煮青蛙的日子过久了，下场就是待热水沸腾时，你却毫无知觉。
（2）利用身边的资源或者报班学习
现在学习的方式很多，网上的资源也很丰富。你可以选一个自己喜欢并适合自己的，如果自制力不是很好的话，建议你去报个班来学习，老师和同学会督促你，促进你成长。但最主要的还是要靠你自己，毕竟学习是你自己的事情，别人只是外力，起到辅助的作用，所以你要发挥主观能动性，自己主动汲取相关知识，坚信投资自己是最保险的增值。
（3）锻炼身体+多读书
有句话说“身体是革命的本钱”。也有句话说“腹有诗书气自华”。总之当你不明白自己究竟要干嘛？同时又担心会虚度光阴，避免日后回想起来为自己的碌碌无为而悔恨时，建议你要么去锻炼自己，要么多读书，在你不知道自己要做什么的时候？做好这两件事就行了，它们所给你带来的益处足以让你日后受益匪浅。
