一、下面是连接的具体步骤：
1、首先是看看自己的手机支不支持。可以给官方售后打电话查询。
2、第一次连接手环必须联网的，这里以wifi为例子，流量也是可以的。第一连接后手环会升级，显示屏幕会出现升级图标的。
3、打开运动软件，看到图中的软件选择允许即可。不要先开蓝牙再进去软件。否则不成功连接,选择手环连接。
4、稍微等一下，手机会搜索到手环的。第一次比较久一点，大概两分钟左右。接着手环上面有点按的图标。点击手机上面的圆环即可连接手机了。无法连接成功的，先退出软件，接着关闭蓝牙重新进去APP连接即可。
5、连接成功后可以设置手环的功能了。
6、测心率要先把手环戴到手腕上，点击圆环切换到心形图标。看到心率那个项目。
7、.稍微等待几秒钟即可测试出来。失败的话会出现x的图标显示。手环要跟手腕贴合才可以显示的。
二、荣耀手环3日常活动记录功能介绍
日常佩戴过程中，手环会自动检测你的步数、距离、卡路里、心率、睡眠、中高强度活动时间、站立统计等情况。世界卫生组织建议，成年人每周应从事一定时长的中高强度活动。一般来说，快走、跑步、快速上坡/爬山、游泳、竞技体育活动、搬运重物等，可造成明显加快心率的活动，才属于中高强度活动。
荣耀手环3在日常活动统计中，结合心率以及运动传感器检测到的运动情况，更进一步，自动进行中高强度活动时间的统计。
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Android手机：当手环振动时，点击手环触摸键，确认配对；iOS手机：当手环振动时，点击手环触摸键，确认配对，并在手机侧选择接受配对。