第1个回答 2019-01-26
一个是闲着没事就顺时针揉肚子，最少100下每次，我刚生完在月子里除了喂奶就成天做这个，反正闲着也无聊，出了月子就能穿下怀孕初的裤子了。 (顺产的，产后三天就可以开始做这个，剖腹产伤口恢复好的的最好半个月之后，保守点就一个月之后好了。)
另外一个和宝宝一起做效果最明显，就是平躺，双腿支起来，把宝宝放在肚子上，然后腰向上提，顶胯到最大程度，坚持到挺不住再放下，再挺，每次最少做30下，我都是做50下的，儿子在我肚子上好象骑马一样玩的很高兴，这个动作坚持一个月肚子会小很多哦!
第2个回答 2020-06-06
你要是着急的话，很着急的话就可以试一试减肥药，这个是最快的减肥的方法，我虽然没有用过减肥药，但是见过朋友有用的，如果很着急的话辅助一下减肥药也是无可厚非的，她用的是栗宝姿牌子，你也可以自己去看看的
第3个回答 2019-12-22
32岁的老婆身材像20岁的小姑娘一样苗条，哈哈，那就是服用了我买的【衅纤孜网】，哈哈
第4个回答 2019-01-29
收腹碰腿
1、仰躺于运动垫上，双手伸直放置耳朵两侧;双脚屈膝与肩同宽，脚尖轻点运动垫。腹部下压，下背紧贴地板。
2、吐气收腹，肩膀离地，抬至下巴与胸口约一个拳头的距离，双手前伸轻碰小腿两侧;双脚抬起至大腿垂直于地面，小腿平行于地面。停顿3-5秒，吸气。
3、循环1-2顺序，每回合10-15次，休息15秒，重复3回合。
转侧踢腿
1、仰躺于运动垫上，双手合掌垫在头下;双脚屈膝并拢抬起至大腿垂直于地面，并将身体往右侧倾斜45度。
2、吐气收腹，伸直上侧小腿，脚尖放松。停顿3-5秒，吸气
3、单侧循环1-2顺序，每侧10次，休息15秒转侧再做。左右两侧为一回合，重复3回合。本回答被提问者采纳