跑步跑外圈还是内圈好?

如题所述

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推荐答案 2019-09-25

我觉着你要是参加跑步比赛项目的话，当然是跑内圈比较好了，毕竟会减少距离，节省时间的，但是要是自己跑步锻炼身体的话，那就无所谓内圈外圈了，反正跑步的目的是为了强身健体，为了锻炼，跑内圈就多跑几圈，跑外圈就少跑几圈的区别，没什么大的差别。

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第1个回答 2019-09-25

内圈弯小不利于保持较高速度，而外圈绕行弯度过大相对来说整个400米过程中弯道所占比重较大，因此标准8跑道比赛，最好位置是第4和第5道，决赛时都是预赛成绩最好的选手才能排在4、5道，也是为了保证优秀队员跑出好成绩。
以上资料仅供参考。

第2个回答 2019-09-25

过弯道时，内圈离心力大，外圈离心力小；跑内圈可以冲锋在前，提起精神，跑外圈可以追赶前面的，目标明确；内圈短，外圈长；

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3.如果只考虑物理因素,200米比赛跑外圈和内圈那个有利。答：不管内圈外圈，弯道长度都是100米，但是内圈弯度大，运动员跑步时改变方向所做的功要多些，因此外圈更有利

跑步跑外圈还是内圈好?答：如果是自己锻炼的话，外圈比较好，比较悠哉，而且是锻炼的，多跑一点比较好；如果是体测的话，个人觉得跑内圈比较好，内圈跑的路程相对于外圈比较少。

跑步跑外圈还是内圈好?答：我觉着你要是参加跑步比赛项目的话，当然是跑内圈比较好了，毕竟会减少距离，节省时间的，但是要是自己跑步锻炼身体的话，那就无所谓内圈外圈了，反正跑步的目的是为了强身健体，为了锻炼，跑内圈就多跑几圈，跑外圈就少跑几圈的区别，没什么大的差别。

跑步跑外圈还是内圈好?答：如果你是比赛跑步内圈要比外圈的长度短一些，选内圈更有优势。如果你只是健身跑步，内圈外圈都是可以的，当然最好是跑外圈。这样有利于你的身体健康。不过跑步的时候还是要根据自身的体力量力而行。

跑步跑外圈还是内圈好?答：如果你是比赛跑步，内圈要比外圈长度短一些，选内圈更有优势如果你只是健身跑步，内圈和外圈都是可以的，建议外圈更好 练习跑外圈；比赛用跑内圈,内圈短，外圈长；过弯道时，内圈离心力大，外圈离心力小。望采纳！

跑步跑外圈还是内圈好?答：跑步跑外圈好还是内圈儿好？跑步跑外圈跑道距离就长一些。跑内圈儿距离短一些。大家都习惯于跑那圈儿。所以内圈儿聚集的人就多一些。

跑步跑外圈还是内圈好?答：练习跑外圈；比赛用跑内圈,内圈短，外圈长；过弯道时，内圈离心力大，外圈离心力小。

跑步跑外圈还是内圈好?答：外圈和内圈没有好坏之分，外圈比内圈的距离长，要多跑一些，内圈可以少跑一些。你在锻炼身体的时候可以根据自己的身体承受情况自己选择合适的。如果是比赛，那你跑出去之后就尽早变更成内道比较合理aqui te amo。

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