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    • 维生素E主要作用是什么？

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    推荐答案   2020-02-25
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    第1个回答  2020-01-02

    维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素E，但是人们很难从这些食物中获取足够量的维生素E。

    因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。富含维生素E的食物有杏仁、花生、山核桃等。

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