跑步比赛中脚崴到怎么办？

Question

由于本人平衡力有时会失重，时常摔跤，扭到！

Answer 1

兄弟，你的脚不想要了！太拼命了！方法：每天冷敷2-3次，冷敷就是用冰水或是冰块冰镇自己受伤的脚踝！4-5天以后在受伤部位贴纸扭伤的贴膏，每天换药，不要揉受伤部位。直至比赛之日。变天需要走动的时候最好戴上护踝加以固定，注意走路姿势，以免再次复发。比赛的时候要用绷带将受伤部位紧紧缠住，效果不错。比赛过后要马上找老中医，或去医院做个复位磁共振，不然你的脚踝就会留下后遗症的！