脑子里一直有杂念.静不下来.怎么办.怀疑自己有

Question

如题所述

Answer 1

你好这位朋友:
心一直静不下来，这极有可能是焦虑情绪。你这样做:第一步，到的精神科做检查。看看是不是焦虑情绪?如果是，会给你开药。药物需要服用至少7天以后才会有效果。所以，千万别着急。第二步，如果你有条件的话，服药的同时做系统的心理，这样效果会更好。还是建议你好好的通过专业人员来调整。药物加心理。
我进一步解释:焦虑情绪如果形成了习惯，不管事情多么顺心都可能会焦虑、心静不下来。一旦形成一种习惯，就比较难改变了。所以，早治早好，不可耽误。
预祝你身体健康、快乐!本回答被网友采纳

Answer 2

轻轻合上门窗，隔去外面的喧嚣，默默独坐灯下，平静地等待身体与心灵的一致，让自己从悲观交集中净化思想。

Answer 3

怀疑自己有什么，静不下心，是因为你的心不平静。