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什么是膳食纤维
如题所述
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推荐答案 2017-06-27
膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除,保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇,所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。
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其他回答
第1个回答 2020-01-08
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第2个回答 2017-06-27
不知道
第3个回答 2020-04-09
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维。
相似回答
膳食纤维
是
什么
食物
答:
膳食纤维是一种食物中的天然成分
。膳食纤维主要存在于植物性食品中,如蔬菜、水果、谷物和豆类等。以下是 1. 膳食纤维的基本定义:膳食纤维是指植物性食品中
不易被人体消化酶所分解的部分碳水化合物
。它主要由纤维素、半纤维素、木质素等组成。膳食纤维在人体健康中发挥着重要作用。2. 膳食纤维的来源:...
纤维
素属于
什么
营养素
答:
膳食纤维是指人体无法消化吸收的一类多糖和非多糖物质,包括植物细胞壁中的纤维素、半纤维素和果胶等
。纤维素是其中最常见的一种,主要存在于植物细胞壁中,是维持植物结构稳定的重要成分。2、特点 纤维素具有不易消化吸收的特点,在经过人体消化道的作用后仍然保持完整的形态。它能够增加粪便的体积和水分...
膳食纤维
是
什么
意思
答:
膳食纤维是一种来自植物性食物的碳水化合物
,因为人体缺乏相应的消化酶,所以摄入的膳食纤维无法被人体消化吸收。它主要存在于谷类、蔬菜、水果和豆类等食物中。2. 膳食纤维的种类 膳食纤维可分为可溶性纤维和不可溶性纤维。可溶性纤维可以溶于水,如水果中的果胶;不可溶性纤维不溶于水,如蔬菜中的纤维素...
膳食纤维
有
什么
功效?
答:
膳食纤维
是一般不易被消化的食物营养素,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演必要的角色,同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能,纤维同时可稀释和加速食物中...
膳食纤维
是
什么
\金领冠靠谱
答:
膳食纤维
就是植物性食物中质地较粗、不易咀嚼消化的部分,如粮食和水果的皮、蔬菜中的“筋”等。从科学的定义来讲,膳食纤维是指植物中不能被人体消化利用的糖类物质。一、从化学结构来讲,膳食纤维主要分为以下几类:1、一是非淀粉多糖,如纤维素(大多数植物细胞壁的主要成分)、半纤维素、植物多糖...
膳食纤维
是
什么
答:
1、
膳食纤维
是指植物性食物中含有的一些不能为人体消化酶所分解的物质,它虽然不能被人体吸收,但却是维持身体健康的必须的物质,国际营养学界已把他看作继蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水以之后的第七营养素。2、根据在某特定PH值溶液中的溶解性,可分为可溶性纤维和不可溶性纤维。膳食...
膳食纤维
是
什么
答:
膳食纤维是
什么膳食纤维
是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素。在消化系统中有吸收水份的作用;增加肠道及胃内的食物体积,可增加饱足感;又能促进肠胃蠕动,可舒解便秘;同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出;改善肠道菌群,为益生菌的增殖提供能量和营养。膳食纤维是非淀粉多糖的多种...
什么是膳食纤维
答:
膳食纤维
是存在于植物性食物中的一种不可溶性多糖碳水化合物。以下是详细解释:一、膳食纤维的基本定义 膳食纤维是一种人体不能消化和吸收的多糖物质。它主要存在于植物的细胞壁中,如蔬菜、水果、谷物等。根据其在水中的溶解度,可分为可溶性纤维和不可溶性纤维两种类型。二、膳食纤维的特点和功能 膳食...
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