感觉自己抑郁了，该咋办嘞？蟹蟹好心的大大

Question

在处事方面比较执着，认定的就很少会再改变；在感情方面特别敏感，若在乎的人一段时间杳无音讯就会很担心，心神不宁；常常心里堵得慌，不敢一个人在家住，因为害怕夜晚的漆黑和寂静😭😭😭。对生活充满了憧憬又对现实失去了信心，到底要怎么办才好？不想疯了呀，也不想这么痛苦呀

Answer 1

不知道你的年龄是？也许是经历、阅历比较少，所以有些方面，还不能从容应对吧。
建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。
多与他人交流、谈心，倾诉压力、不快，包括谈谈生活、未来。白天可以适当多一点体育运动、户外活动，调整好身心状态。
比较严重的话，建议咨询心理医生，并适当用药。

Answer 2

人的个性在很多时候会左右人的判断和思维，但是总的来说，敏感和执着都不是什么坏事情，最主要的是，取决于你的心，你的心是否善良是否正直。
至于信心和勇气，是需要长时间的培养才能逐步形成的，通常情况下，在我们很小的时候，这种培养就已经开始了。但是有很多人，因为特殊原因而存在的心理阴影，或者工作生活的压力，以至于无法正常的锻炼自己达到勇敢无畏的性格，所以会很脆弱敏感。
不过请不要担心，这个世界并没有我们想象的那么遭，体验这个世界的复杂与艰辛，本身就是我们活着的意义，所以，请努力克服，加油！本回答被提问者采纳

Answer 3

有些人面对感情的事会失去理性，变得感情用事，用情绪替代智商，被欲望挡住了客观的看清问题与真象，所以就会做什么都是错，如果你遇到一个真心爱你的人，那才会引导你积极，平衡心态，遇到错的人就会让你迷失自我，说明你现在想得到的人是错的，长久良性的发展关系就是平衡平稳的，正面的，但凡抓心挠腮让你不安的都在告诉你，这个人不适合，其实人与人之间相处说简单很简单，复杂的是我们的欲望。追问

那么，该断了吗？每次失踪，肯定就是住院了。现在只要她一失踪，就会心神不宁，恍恍惚惚

追答

你的人生你的学会自主，别人给的，说的都是建议，让你看懂问题，你不了解这个人，如果你喜欢对方就去了解对方，尽自己的力量去对人好就足够了，如果你一开始就想着占有与得到，有什么好处，你与谁也不可能相处的好，与其想那么多，不如真诚的付出与行动起来，情感的事是水到渠成的。

追问

如果只是占有与得到，我又何苦这么累。正是因为付出了，才会有这多烦恼

追答

付出就不会累与苦恼 功利才会累

Answer 4

好心的大大追问

不然呢？😁😁