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自己最近的情绪很不好,一直感到压抑烦躁,怎么缓解
如题所述
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推荐答案 2017-02-10
1,你可以去旅游,去一个山青水秀的地方,这样你的心灵就会被大自然洗涤,烦躁也会消失。
2,你可以去福利院当义工,给孤残儿童讲故事,陪孤寡老人聊天。
3,这个最简单请一天假,在家里睡一整天,就让烦躁随着美梦消失。
4,去听一场钢琴演唱会,心情也会好的。
5,去参加业余拳击赛,把人打翻了,你也会心情的到缓解。
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答:
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2.人生地不熟,没有朋友,那就
上网去聊天
啊.我觉得网上是可以遇到好的聊天物件的. 3.戴上MP3,不管是坐车还是走路都不觉得路长,不觉楼高,听不到人声嘈杂.自我陶醉在美妙的音乐世界里,很是享受. 4....
如何控制
好情绪,
不再
烦躁
易怒?
答:
所以,
控制情绪不如多补充些自己缺失的元素,在这个前提下,再去修炼情绪
。 此外,练习瑜伽是一种很好的方法,瑜伽讲究的是专注,当你每次都专注的去做一件事情的时候,你就容易产生愉悦感,如果每次做这件事的时候又想着另外一件事,内心很繁杂,必然会很焦躁。 所以,
专注每件事
,吃饭的时候好好吃饭,感受饭菜的香甜,喝水...
心情特别烦躁
该
怎么
办?
答:
2.忏悔,但不纠结。只忏悔一次,一切即过
。3.过去不可得,现在不可得,未来不可得。一切都得不到,全是虚幻,你为何而烦?4.一切皆如幻如电如泡影如露水,转瞬即逝,又何必苦苦挣扎!5.心不要过度停留,过度反复思念,心要保持清净,不在烦恼停留。6.做个善良、正直的好人,多去施舍。7.不要...
心情特别烦躁
该
怎么
办?
答:
每个人都会有这个时候,我建议你可以用以下方法。1.和几个好朋友一起出去旅游,放松
心情
2.通过自己喜欢游戏或者其他项目,采取行动 3.多读书,会增长见识 加油吧
心情烦躁
时,该
怎么
办?
视频时间 00:13
心情不好
时该
怎么
办?
视频时间 00:13
最近情绪很不好,
为工作而闹心。
怎么
才能快乐起来啊。
答:
就头痛 今后的路该怎么走
我最近情绪很不好,怎么
办? 当你心情不佳时可考虑采用以下方法来克服。 1.参加体育运动。体育运动可人心情愉快,轻松活泼,在振奋心情上比服什么良药都更有效。研究证明,情绪和情感是客观 *** 物影响大脑皮质活动的结果。在情绪活动中机体所发生的外在表现和内在变化是与神经系统多种水平的...
最近
感觉压力好大,心里
很烦躁,怎么
才能使
自己
能够轻松点呢?_百度知 ...
答:
留一点儿时间思考能让你更清楚地看到事情本来的面目,同时也给了自己一下解剖情绪、分解压力的机会。不要忘了休息过重的劳动会导致人生理疲劳,效率低下,从而导致过分的焦急与紧张。适当的休息不但会
缓解
大脑疲劳,而且可以放松一下紧张
的心情,
减轻心中的压力。特别是上班族,周末应好好休息一下,毕竟工作不是生活的全部...
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最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
控制不住自己的情绪,易怒,易烦躁
好烦躁好压抑怎么办
如何缓解烦躁的情绪
情绪烦躁怎么办
心情很烦躁怎么办
每天都很烦躁心情压抑
烦躁易怒控制不住情绪
情绪不稳定易怒烦躁
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