臀部肌肉拉伤什麼方式可以修复？

Question

我这个是旧伤了..已经要两年了吧.. 前后伤了两次同样部位.... 然后最近坐着站起来走路都感觉整个经脉拉着很酸疼 到底是要怎样才可以舒缓或者痊愈？以前也有做过推拿 可是帮助并不大 而且价格也高
运动伤害～羽毛球

Answer 1

臀部的肌肉主要分为臀大肌、臀中肌、臀小肌和梨状肌等肌肉，出现这些肌肉拉伤后，首先，病人要卧床休息、制动。局部在受伤24小时内，给予冰敷处理以收缩血管，减轻局部出血。超过24小时以后，可以给予局部进行热敷处理。可以进行理疗仪烤电或者微波理疗仪治疗，还可以外敷活血化瘀的膏药，或者是在局部进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等，以加速局部的血液循环。如果病人血压不高，没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤的药物。如果病人自觉损伤较重，可以做臀部的超声检查或者拍摄核磁共振片，明确肌肉拉伤的程度。如果出现肌肉大部分或者完全断裂，就要考虑手术探查，行肌肉修补术。

Answer 2

臀部的肌肉拉伤多见于剧烈的运动、跑跳等或者长距离行走。典型的表现为局部的地方疼痛，尤其是行走或者运动的时候更为明显，静息或者卧床休息的时候可以缓解。如果是不严重的肌肉拉伤，主要还是以理疗为主，局部的地方可以热敷、按摩，可以配合肿痛气雾剂局部喷雾，同时配合膏药比如骨通贴膏或者氟比洛芬巴布膏等治疗。如果较为严重的臀部肌肉拉伤，需要完善磁共振检查，判断肌肉拉伤的程度以及范围。不严重的臀部肌肉拉伤，经过理疗以及休息1-2周，一般来说可以恢复。如果较为严重的臀部肌肉拉伤，恢复的时间需要三周以上，暂时避免长距离行走、剧烈的运动。

Answer 3

1、首先，一般来说，肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关，有些一个星期就好了，有些则要更久。

　　2、其次，肌肉拉伤会伴随肌纤维因拉伤而产生断裂，当肌肉受损经过修补后连接起来，但因为修补的结痂组织（类似破皮流血后伤口会结痂的情形），只负责赶快把伤处黏起来却不知道平常肌肉的动作模式，肌肉需要伸缩以形成动作，很多人往往因为拉伤后就不去伸展肌肉，久了反而造成结痂组织沾黏，所以会有拉筋时酸痛的感觉（就像结痂的伤口被掰开）。

　　3、最后，建议在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。追问

我这个是旧伤了..已经要两年了吧.. 前后伤了两次.... 然后最近坐着站起来走路都感觉整个经脉拉着很酸疼 到底是要怎样才可以舒缓或者痊愈？以前也有做过推拿 可是帮助并不大 而且价格也高

两次都伤者同样部位

Answer 4

普通的臀部肌肉拉伤，只要休息一到两个月就自动会好转，不用担心。严重的去伤科检查一下。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。

Answer 5

臀部肌肉拉伤，最好休息，躺着休息，不要去做那些力气活，过几天会好