第1个回答 2023-01-17
对肾好的水果包括葡萄、桑葚、柑橘、石榴、香蕉等，对肾好的蔬菜包括秋葵、蚕豆、韭菜、山药、苦瓜等。
1.对肾好的水果有葡萄、桑葚、柑橘、石榴、香蕉。
（1）葡萄：葡萄中含有较多营养物质，如钾、铁、钙、维生素等，还存在人体必需氨基酸，可以帮助改善肾功能，对肾炎患者也能起到良好的辅助治疗效果。
（2）桑葚：具有滋肝补肾、补血养颜的功效。
（3）柑橘：研究发现柑橘对肾脏具有保护作用，有助于阻断肾囊肿的形成。
（4）石榴：石榴能够防止癌症的发生，降低血脂，保护肾脏。
（5）香蕉：香蕉中含有钾元素、维生素B等，能够增加身体的整体机能，但肾脏排泄功能较差的患者需要注意，香蕉可能会使血钾升高。
2.对肾好的蔬菜有秋葵、蚕豆、韭菜、山药、苦瓜。
（1）秋葵：秋葵具有强肾健体的功效，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。
（2）蚕豆：蚕豆可以帮助维持肾脏功能，其中含有的维生素C能够延缓动脉硬化。
（3）韭菜：具有补肾益阳的功效。
（4）山药：固肾益精，可用于肾虚引起的遗精、尿频、尿急等。
（5）苦瓜：能够滋脾补肾，辅助调理肾虚所引起的疲乏无力。
提醒：饮食结构的调补和运动，对肾会有一定的作用，但若有任何身体不适，请及时就诊。
第2个回答 2015-02-06
你好，有以下几种：
1、泥鳅--补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
2、驴肉--驴肉俗话说："天上的龙肉，地上的驴肉。有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
3、牡蛎--对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
4、鹌鹑--鹌鹑肉可"补五脏，益精血，温肾助阳"男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
5、鸡蛋--阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美 满。
6、鸽肉--白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频繁，白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它 具有补益肾气、强壮性机能的作用。
7、荔枝--添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。满满意请采纳喔
第3个回答 2022-08-15
具有补肾效果的蔬菜和水果有荔枝，莲子，葡萄，猕猴桃，木瓜，红枣，核桃，韭菜，黑木耳，淡菜等。对于一些肾脏疾病，还要需要适当的进行体育锻炼，增强体质，最重要的是去正规医院进行肾功能检查。如果是肾功能异常，包括一些肾炎，在急性期需要严格的卧床休息，避免重体力劳动，避免活动，口服中药治疗，如果只是感觉肾虚，可以适当的吃一些对肾好的水果和蔬菜，但还要保证充足的睡眠，避免熬夜
第4个回答 2022-07-22
补肾的蔬菜有山药，虾仁，韭菜，腰果，玉米，小米，松仁，芝麻，葵花籽仁，南瓜籽，豌豆，狗肉，羊骨，鲈鱼，黄瓜，韭菜，裙带菜，核桃仁等食物。补肾的水果有莲子，葡萄，猕猴桃，芒果，银杏，木瓜，红枣，核桃，板栗等水果。