最近这几年，有一档节目深受宝爸宝妈的喜爱，那就是《最强大脑》，想必大家对这个节目，即使没看见过也听说过吧，更被各位选手聪明的大脑所震撼了吧。
特别是家里有宝贝的，那恨不得《最强大脑》上站的都是自己的儿子女儿，在台上大显身手一番。
父母们无比羡慕，是希望自己孩子的智力也高人一等，好沾光，长长威风。
着实，大脑聪明的孩子不仅学东西快、学业好，前途也更为广阔些，所以多数家长不得不逼自己的孩子一把，殊不知，孩子的大脑也有黄金时期，错过了，悔之晚矣！
所以问题来了，怎么补脑开发智力呢？
本文配图均来源于网络，与图文均无关
1）合理的饮食
除了遗传因素之外，后天的饮食也非常重要。常吃补脑开发智力的食物有：鸡蛋，牛奶、坚果类，鱼类等，主要是这些食物都含有大脑细胞发育所需要的营养成分DHA、胆碱。
而且也比较实惠，好吃，而且宝妈尽量要坚持母乳喂养，孩子要定期补充微量元素，预防贫血、缺钙，造成大脑缺氧，大脑骨骼发育不完善。
最为重要的是，少让孩子吃甜食：
据科学报道，吃高糖食物的老鼠记不住以前是否在特定的地点看到过某些物体，长话短说，就是吃甜食损害记忆力。
2）适当的睡眠
科学家发现，我们在睡觉时由于血流量减少，而给大脑腾出一部分位置，脑脊液就在我们睡着的时候清理掉我们大脑所产生的毒素与垃圾，完成新陈代谢。
所以第二天我们思考的效率会更快、内容会更深，我们睡好觉感觉神清气爽也是这个道理。
医学报道，老年痴呆症就是因为老年人睡眠质量太差了，而导致大脑中的毒素积累，所以就影响智力等，所以说适当的深度睡眠也可以补脑、开发智力。
3）适当的运动游戏
为什么说运动能补脑开发孩子智力呢？科学家多次证明适当的运动可以重塑大脑。
《分子与细胞机制》指出从事锻炼运动可增强认知能力，并形成新的神经元，从而增强数学分析能力和语言能力，还能增加大脑细胞中的血流量和神经细胞的耗氧量，并增强关键神经递质的功能。
除了产生直接影响外，体育运动会产生间接影响，延缓大脑衰老，但过量的运动却有害。
4）学习一门技艺
我们知道，七八岁的孩子，可以学一门画画或者学弹钢琴，又或者学习跳舞等。
因为儿童在学一门东西的时候，可以充分刺激大脑，无论是从听觉、触觉等等，都可以足够调动宝贝们的大脑细胞，用得越多，转得越快嘛！所以学习一门技艺也可以开发智力哦！
5）适当看动画片
在七八岁之前，小孩子就爱看动画片。
其实动画里头只要设计内容够好，比如设计数东西的数学思维型的，还有唱歌型的，甚至里面五颜六色的人物，也能充分刺激小孩的视觉，天马行空的想象能力、增加趣味知识等。让孩子更聪明。
所以我觉得适当看动画片也可以补脑、开发智力。
6）冥想
哈佛的沙拉博士发布的一项研究结果表明，冥想能改变和修复大脑：
负责记忆的大脑海马体，负责控制思绪动荡的后扣带皮层、负责大脑进行信息处理的皮质褶皱，都能有效地改善和提高，从而提高我们的记忆能力、学习能能力、认知能能力和思维能力。
1.病因治疗
已经查明病因者，如慢性疾病、中毒、长期营养不良、听力及视力障碍，则应尽可能设法去除病因，使其智力部分或完全恢复。甲状腺功能低下，苯丙酮尿症等内分泌代谢异常患儿应早期诊断，早期采用甲状腺激素替代或苯丙酮尿症特殊饮食疗法，改善其智力水平。社会心理文化原因造成的智力低下，改变环境条件，让其生活在友好和睦的家庭中，加强教养，则可使其智力取得进步。
2.训练和康复
配合应用医学、社会、教育和职业训练等措施，按年龄大小和智力低下的严重程度对患者进行训练，使其达到尽可能高的智力水平。
尽早让患儿在有组织的机构(如托儿所和幼儿园)里接受持久的综合教育和训练。最好让患儿与正常儿一起照管，这样比分开照管更有益。开办特殊班级或特殊学校，以便提高身体健康水平，训练日常生活技能和言语功能以及简单的文化学习。设立工作医疗站，一方面为青少年患者训练生产技能，另一方面保障就业。还可设立专门的医院、疗养所(村)，收住中度以上智力低下。
3.促进或改善脑细胞功能的治疗;
4.对症药物治疗。
对某些精神发育迟滞类型病因明确者，在特殊教育训练同时，应针对不同的病因进行治疗，以防止病情发展，有利于康复。可以选用多种氨基酸、脑复康、r氨酪酸等药物治疗。
1保持充足的睡眠：睡眠时间一般应维持7～8小时，睡眠充足对我们是有好处的，可以补充能量，使人们的大脑得到休息、休整和恢复，有助于人们平常的工作和读书。
2吃鱼类：鱼里面有改善智力的各种不饱和脂肪酸，如DHA、EPA等，对大脑有益。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。曾经在读初中的时候，我的注意力时常很差，背语文总是走神，致使我各科的成绩也很不好。此后找到了可以让脑袋变聪明的“尼古拉特斯拉大脑训练”，听完后，才开始改变了这种不好的状况。读书不再犯困，成绩都取得了很大的进步。相信你也可以，祝你顺利。
3劳逸结合：根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。
1时常跑步：经过几天的跑步，大脑会生长出几十万个新脑细胞，它们有助于提高记忆力，使人不会记错。
2吃坚果类：其中含有很多人体所必须的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。
3补充葡萄糖：葡萄糖可以转化成能量，成为大脑的食物，含葡萄糖的水果，如香蕉、葡萄、水蜜桃等。曾经在初中的过程，我理解力时常很不好，导致各科成绩也很糟糕。直到发现一个能够提高智商的特斯拉潜能开发课程，上课不在走神，成绩也得到了提高。相信我的分享应该能帮到你，愿你早点实现梦想，请采纳我的回答，谢谢！