第1个回答 2021-08-10
说起砂锅粥,广州的粥店也是五花八门,有粤式艇仔粥,潮汕砂锅粥,还有西北小米粥等。但是,对于砂锅粥的做法很多人都不懂。那么,砂锅粥做法有哪些呢?怀孕初期能吃砂锅粥吗?
怀孕初期能吃砂锅粥吗
完全可以,就放心的吃吧,黑五类对你和胎儿都有好处。但不能吃凉的。
1、选择促进食欲的食物。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。
2、选择易消化、易吸收,同时能减轻呕吐的食物。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶,豆类食物中的豆腐、豆浆,均便于消化吸收,并含有丰富的优质蛋白质,且味道鲜美,孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯,易消化吸收,含糖分高,能提高血糖含量,改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小,有止吐作用,又能增加蛋白质的供给量,孕妇可适量食用。
3、烹调要符合口味。怀孕后,很多人饮食习惯发生变化,烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜,也可用少量香辛料,如姜、辣椒等,让食物具有一定的刺激性。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用,如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。
4、想吃就吃,少食多餐。妊娠反应较重的孕妇只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。
第2个回答 2021-08-10
孕妇需要大量食物的时候是可以吃艇仔粥的,而且这种是可以多吃的,同时艇仔粥是可以增强孕妇的免疫力的。
第3个回答 2021-08-10
怀孕的话,当然可以和婷仔粥啊,这个当然是可以喝的,只要你喜欢喝的话,都是可以喝的。