如何克服自己对一件事情的恐惧

Question

如题所述

Answer 1

每个人内心都会有恐惧的事情，比如有的人喜欢站在高处眺望远方，有的人却会恐高。千人千面，每一个人都是不同的，但是当我们面对这些恐惧的时候，每个人所做出的选择也都是不同的。有的人会选择正视自己的内心，克服这个恐惧，让自己变得更加强大，有的人就会躲避这个事情，让自己在一个安全区内，不去直面他，这样永远也不会进步。  

一、调整好心态。 

其实说白了，克服自己对一件事情的恐惧，最重要的就是自己本身，自己本身一定要拥有一个强大的心理准备，才能够让自己有一个内在的动力，去做一些事情克服它，并且完美的战胜它。保持一个良好的心态，可以让你在生活当中如鱼得水，在做每一件事情时，面对这个世界时，都会有一个积极向上勇者无畏的状态。当你拥有了这样一种状态之后，就不再畏惧了。 

二、站在客观的角度正视这件事。  

当我们在用自己的主观印象去判断一件事情的时候，有的时候也是不正确的。比如就拿去游乐园坐过山车这件事情来说，有的人认为去了游乐园就应该玩一些比较刺激的项目，让自己从中体验到快感。但有的人就认为去游乐园可以玩一些比较舒缓的项目，比如旋转木马。这时候我们可以停下来想一想事情的利弊，尽量客观的角度去做事。

三、减少心理负担。  

让自己保持在一个轻松的状态当中，在面对自己恐惧的事情时，不要给自己太大的压力，顺其自然就可以。

每一个人都有不同的思想，每件事情都有它的好坏之分。所以想要克服恐惧的事情，就首先要正视这件事情，不能够退缩，不能够不去面对它，并且要努力的去尝试正面的与它进行交锋，这样才可以从最根本的地方解决这些问题，克服这个恐惧。