天气干燥宝宝上火多，几个去火小妙招

Question

如题所述

Answer 1

1、让宝宝多喝水，白开水是最好的选择，宝宝到达适龄后可以饮用豆浆、牛奶等。2、保证宝宝睡眠质量，要早睡早起，不要熬夜、睡懒觉。3、增加室内空气湿度，包括安装加湿器、放置植物、开窗通风等。4、让宝宝多吃萝卜、梨、葡萄、番茄、香蕉等水果和蔬菜，减少宝宝吃过咸、过甜以及烧烤类等食物。5、让宝宝吃麦片、小米、玉米、绿豆等粗粮杂豆。6、稳定宝宝的情绪，多陪伴宝宝、为宝宝抚触、适当增加宝宝外出时间等。

Answer 2

为了防止宝宝上火，建议妈妈们在日常生活中采用以下的方法进行预防：
1、多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是秋天，水分的丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。

2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。

3、可以给宝宝吃珍爱果宝，也是清火的好方法。

4、控制宝宝的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。

5、帮助宝宝养成有规律的排便习惯，可以让宝宝及时将体内的毒素排出来。

6、即便是断了奶的宝宝，牛奶也仍然是他们每天必不可少的食物，所以应该给他们选择不上火的配方奶粉。