【五大神技难度排名，从高到底。】 1、俄式挺身俯卧撑 2、单手引体向上 3、慢速双力臂（慢起双力臂

【五大神技难度排名，从高到底。】
1、俄式挺身俯卧撑
2、单手引体向上
3、慢速双力臂（慢起双力臂）
4、单杠前水平
5、顺风旗
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第1个回答 2015-09-11

2、1、3、4、5

第2个回答 2015-09-11

1 2 4 3 5

第3个回答 2019-02-14

1.2.4.3.5

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街头健身五大神技怎么练成答：3、顺风旗：握住肋木架的健身器材，需要握力，腕力，臂力，腰力，需勤加练习。4、单臂引体：单臂引体又称单手引体向上，一只手握住单杠即可。5、俄式挺身俯卧撑：俄式挺身俯卧撑是五个神技内最难的动作，动作等级分为团身，分腿，并腿。

街头健身五大神技是什么?答：慢双是街头极限健身的一个常见动作，被称为街健的五大神技之一。相较于普通的双力臂，慢双的难度在速度慢，不借助身体的惯性，这对力量的要求就更高。4、单臂引体单臂引体是引体向上的加强版，只有经过苦练的人才会做成。据圈里人说一万个人里面有一个人会做，难度可想而知。5、俄式挺身这种俯卧...

...慢速单杠双力臂)(单杠前水平)(人体旗帜)(标准单手引体向上...答：（慢速单杠双力臂）差不多(单杠前水平）小于（人体旗帜)小于（标准单手引体向上）小于（俄式挺身俯卧撑）单手单杠前水平也很难应该不亚于人体旗帜，不过这个臂力方面应该是单手引体更难，全身力量方面应该算俄式挺身。两个差不多的是从全身力量考虑的，各有各的难，不一样不好比较，整体都是从全身...

街头健身5大神技都是什么答：又称单臂引体向上，如果借力的话，这个动作只能说跟前水平难度差不多。但是标准的单手引体向上是不借助身体其他的任何力量，只要一只手即可完成。5、 俄式挺身俯卧撑 五大神技中最难的技能，平均每一百万人之中才仅有一人能做到，标准的直臂并腿俄式挺身是体操队省队的水平。需要强大的三角肌前束，肱二...

屌爆了!街头极限健身的5大神技答：又称单臂引体向上，如果借力的话，这个动作只能说跟前水平难度差不多。但是标准的单手引体向上是不借助身体其他的任何力量，只要一只手即可完成。5.俄式挺身俯卧撑 五大神技中最难的技能，平均每一百万人之中才仅有一人能做到，标准的直臂并腿俄式挺身是体操队省队的水平。需要强大的三角肌前束，...

...五大神技难度排名,从高到底。】 俄式挺身俯卧撑 单手引体向上 慢...答：单手引体 慢双单杠前水平难度并列第二如果非要细分个高低我个人认为单手稍微简单一点前水平没那么简单很多人说简单那一定不是标准的前水平要不就是身体是上翘下斜要不就是胳膊没伸直自拍一下就能知道是不是标准真的不简单顺风旗我没练过不妄作评论俄挺公认难度第一无争议...

男生徒手健身动作有哪些答：俄式挺身俯卧撑，这个是俯卧撑的花样动作。俯卧撑差不多是自身体重的60%，但是俄挺俯卧撑为体重100%。但不是说俯卧撑做的多就做得到俄挺俯卧撑。需要很强的手臂力量，和核心肌群力量。还需要很强的协调性和技巧能力。顺风旗，街头健身达人秀神技动作。不仅需要手臂力量，还要很强的腰腹力量，核心肌群力量...

会街健五大神技对做健身教练有帮助吗答：街头健身，全称街头极限健身，是一种街头文化，简称“街健”，街头极限健身的五大神技是：慢双（慢速单杠双力臂）、单臂引体（标准单手引体向上）、前/后水平（单双杠前/后水平）、顺风旗（人体旗帜）、俄挺（俄式挺身俯卧撑）。以下就街头健身及“五大神技”简单介绍：街头极限健身源于上世纪90年代，兴起...

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街头极限健身的五大神技：（慢速单杠双力臂）(单杠前水平）（...

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俄式挺身俯卧撑主要练什么肌肉

求俄式挺身俯卧撑怎么练