我是习禅修的，几天睡觉，精满自溢了。为了防止这种情况再发生，该怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

这是“漏”的缘故，建议去网上搜索《南禅七日》的视频，是南怀瑾老师的视频，里面专门讲到如何不漏精的法门。我给你摘录一段：
自己知道有这个消息时（编者注：就是精动上脑，起了色心的时候），哪！注意，小和尚更要注意，女人呢，就是春意荡然的时候，就要警醒、警觉，觉了以后干什么呢？拿手摸头，就是那么摸摸头，你看到了吗？（动作无法记－－编者）像猴子抓头一样，用这两个大拇指摸后脑，就是刺激脑下垂神经这一部分，掐，掐得舒服得很，你看你现在试试看，由太阳穴一直掐到这儿。掐了包你头脑清醒。平常都可以做，这也是还精补脑第一妙法之一。喏！掐了摇头；（动作－－编者）摇了以后转眼睛，眼睛转圈子，转个多少圈随便你，转来转去，这个眼睛近视眼都会好，老花眼也会好的。转了以后眼睛一闭，眼睛回转来看后脑，刺激脑下垂体；鼻子吸气，轻一点了！（时有人跟着老师大声吸气－－编者）我是做个样子，我不做得那么响，你们怎么知道我在吸气呢？是不是？你们不可学大声，鼻子轻轻的吸气，小腹内收几下，收了以后就擦后脑，然后打坐空掉，自然还精补脑，长生不老，就是那么一个小法子。追问

不满意

我睡觉的时候 意识薄弱 方法行不通

追答

意识也是不断的强化的，包括你的潜意识

Answer 2

正常生理现象，不用太放在心上，出现这种情况只能说修行不到位，不论你是出家人还是居士或者只是普通的修行者，毕竟都还没能修成正果，所以会出现这种情况。本回答被网友采纳