我跟别人聊天的时候，别人说一句话我就看着人家的眼睛，因为这样是对别人的尊重，反反复复使我很焦虑，对

Question

我跟别人聊天的时候，别人说一句话我就看着人家的眼睛，因为这样是对别人的尊重，反反复复使我很焦虑，对方也很焦虑，不看又觉得不舒服，使我以后变得很害怕跟别人说话，见到人就怕，是我太在意看眼睛了吗？请大家给我些建议！

Answer 1

是啊，随意聊天的时候你可以不用看对方眼睛的

Answer 2

对人尊重的话，不要直视别人的眼睛，把目光放在别人的鼻子或者稍下一点就好

Answer 3

不必每句话都看着人家的眼睛，但是，如果是双方都很有诚意的话题，互相对视应该不会紧张。

Answer 4

这是将就沟通的技巧，要分场合，分对象！跟本不需要刻意的去注意！

Answer 5

心里压力大，不要太在乎别人的眼神，想自己所想，做自己所做。