减肥期间开始是一天只吃一顿饭，一天掉一斤,如果吃kakaso的话，每天能掉秤这么多不？

Question

急需减肥好方法啊！！

Answer 1

一天一顿饭不可行，节食对身体也不好，如果坚持吃这款代餐，少摄入高热量的东西，我觉得每天还是能坚持掉秤的。
代餐这种东西本来就是为了代替平时吃的高热量主食等食物，减少热量摄入，而且你坚持下去，是肯定可以瘦的，也不会说是暴瘦，如果吃完代餐恢复饮食的时候还能坚持吃点减脂餐，这个掉秤效果应该还可以继续保持。
理性减肥，一天一顿不可取。

Answer 2

不要一天只吃一顿，节食减肥是很不健康的，如果追求这种掉秤效果，我比较建议你少吃多动。
你说的这个貌似是个代餐，代餐减肥我觉得也行，毕竟主要是控制你摄入的，你少吃高热量的东西，久而久之肯定会瘦，再配合运动，肯定是能瘦下来的，

Answer 3

千万千万不要节食！除了会反弹，身体还会变得很差，我就是之前节食，最后恢复饮食之后反弹了10斤，瘦得多反弹的也多，而且姨妈失调，脸色也很差，所以减肥千万不要节食。
你说的这个代餐虽然我没试过，但是我有朋友在尝试，有在慢慢瘦。代餐比起节食还健康一点，就算你三餐都是吃代餐也比一天吃一顿好，减肥主要都是少吃多动，除了控制饮食还要配合运动。追答

千万千万不要节食！除了会反弹，身体还会变得很差，我就是之前节食，最后恢复饮食之后反弹了10斤，瘦得多反弹的也多，而且姨妈失调，脸色也很差，所以减肥千万不要节食。
你说的这个代餐虽然我没试过，但是我有朋友在尝试，有在慢慢瘦。代餐比起节食还健康一点，就算你三餐都是吃代餐也比一天吃一顿好，减肥主要都是少吃多动，除了控制饮食还要配合运动。

Answer 4

肯定不可以啊，节食减肥不可取，很伤身体。
代餐如果选择营养全面的，可以代替掉平时的正餐热量，找到热量缺口，就会慢慢变瘦的，只不过真的要坚持的！

Answer 5

你每天只吃一顿饭只是吃得少了，但是没有摄入足够的营养，对身体是不好的，如果吃代餐的话至少能保证三餐正常饮食，而且你说的这个代餐我记得营养物质也挺足的，如果还在减肥的话建议你不要节食，用代餐也稍微健康一点