3.尽可能的控制染烫头发的次数。
除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。我的做法是尽可能的控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。如果一定要染，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁了很伤头发。
4.用专业的染烫产品。
除非是去专业发廊，我一般都用自己买的染发膏，像欧莱雅的就很不错，要比一些发廊里用的染发产品放心。烫发也是，尽量选用品质较好的药水，比如威娜和欧莱雅，不要图便宜用不知名的药水。这能把对头发的损害降到最低。
5.烫染后的补救很重要。
即使是再好的药水，也会对头发造成损伤。这就需要在染烫后做好弥补工作。除了多用护发素，我还会用橄榄油以及营养水来给头发补充营养。资生堂“花之蜜语”系列的护发精华和韩国“花之使者”有款专门给头发补充氨基酸的营养液都不错。涂抹时发梢一定要多涂点，避开头皮。
一般烫发最好选在晴天或空气湿度小的日子，烫发后，当晚应戴帽子保护发型，并避免在烫后的两天内洗发、染发。如果不满意发式想要改变一下，也要等3天以后再说。同时，需避免头发受潮或淋雨，因为烫发后头发的结构有了很大的变化，往往粗糙无光，容易纠结缠绕，难以梳理，湿头发因头发的多孔结构增大到最大限度，进入毛干的水体积能够增大到原来的200倍，头发会变得更不好梳理，最好等干了再梳头。
烫发或拉直发一般都要经过头发软化→烫发剂或直发剂的使用→热塑型→定型剂的使用→清洗→护发等几个步骤，对头发的伤害还是比较大的，1年内烫发次数不宜超过3次。另外，烫发用到的化学制剂一般都是碱性的，做过此类美发的人最好用偏酸性的平衡香波洗头，以使头发能够恢复到正常的酸性状态。
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