嗜吃甜食是慢性自杀吗？

Question

如题所述

Answer 1

长期过量吃糖的危害，糖虽然是人体必需的营养品，但过量摄入就如同慢性自杀！生活中，只要正常饮食而不偏食，从米饭、蔬菜、肉类、水果中，我们所摄入的糖分就已足够身体使用。糖进入到人体后，一部分在胰岛素的作用下分解，供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖。吃糖不会直接导致糖尿病，但高糖饮食可以出现短时性血糖增高，加重胰腺胰岛负担；高糖饮食又可以导致肥胖，容易导致胰岛素相对不足或胰岛素抵抗，大大增加了患糖尿病的风险。

过量的糖分摄入会刺激胰岛素大量分泌，抑制脑垂体分泌生长激素，孩子缺乏生长激素自然长不高。最好多吃粗粮杂豆、蛋奶果蔬等天然食物，并养成定时进餐、吃好正餐的习惯。糖摄入过量会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。

Answer 2

是，甜食里含有糖分，糖是人体需要的一种成分，但糖吃多了对人体不好，容易导致糖尿病，肥胖症，高血压，因此嗜吃甜食是慢性自杀

Answer 3

不一定啊，这要看你每次进食甜食的量有多大，进食的频率有多高，还有就是糖分有多大，如果这些都很高那就要引起重视了，这样长期下去容易的糖尿病的，如果只是偶尔的，能控制自己的情况下就问题不大，没有想象的这么可怕

Answer 4

爱吃甜食是一和思好不是慢性自杀，一般说甜食人人爱吃，甜食就是含糖多了一点食物，少食一些对人身体有益，多则反之，有糖尿病的人尽量不要吃含糖的食物及水果。

Answer 5

糖里面不含纤维及蛋白质，因此吃下去之后不会有饱足感，而我们摄取的糖越多，热量就会越高，并且会造成胰岛素分泌。而当胰岛素分泌过多的时候，将会导致胰岛素抗性，而这便容易造成体重增加或得到糖尿病。摄取过多的糖容易削弱免疫系统，以及降低预防感冒、病毒、流感和慢性疾病的功能。因此需要减少摄取，才可以降低这些问题的风险。嗜吃甜食不好。