游戏对于很多人来说戒不掉的瘾，很多人都沉迷于游戏之中无法自拔。那么沉迷游戏后该怎么办呢？如何摆脱呢，一起来看看吧！
如果这件事是发生在你自己身上的话，那么你就是主角了，你更应该重视起来，毕竟沉迷游戏不是一件什么好事。你发现你满脑子都是游戏游戏，上课时候想着打游戏，写作业的时候想的还是游戏，或者和朋友一起吃饭的时候不跟朋友交流而是想着回去打游戏，那你真的陷入太深了。久而久之下去，就是一名不折不扣的网瘾少年了。
首先，从思想上你得认清这个现实，就是自己已经陷入游戏的世界中了，得叫醒自己。接着就是采取一些必要的措施来拯救自己。你可以制定个计划，就像戒烟一样，一天一天的减少量。比如第一天只玩三个小时，第二天玩两个小时，这样慢慢的减少时长。第二种方法就是转移注意力，去和朋友去打打球，逛逛街，多和朋友交流沟通，参加一些聚会，毕竟不是每个人都跟你一样沉迷游戏，你跟别人交流，你会发现别人每天经历的生活和他们分享的一些有趣的事，慢慢的你就会和他们有共同的话题而不是只有游戏。
总结：如果是你身边人沉迷游戏无法自拔，那么你这个局外人更应该拉他一把而不是袖手旁观。你可以带动带动他和你一起做一些有意义的事，比如做一些运动挑战，去做兼职锻炼自己的能力，或者去谈个恋爱吧。相信有了对象之后，你就没有时间天天窝在宿舍打游戏了。不光治好了你的网瘾，还能让你去和异性接触，了解彼此培养感情。何乐而不为呢？
苏霍姆林斯基说：不能把孩子的精神世界束缚于学习之中。如果我们孜孜以求的是让孩子心灵的活力都耗费在各门功课上，那他的生活就会变得不堪忍受。
很多孩子沉迷网络的原因就是真实世界无法满足他内心对自由的渴望和无条件被认可的需求。而这种需要是父母无法理解、也无法给予的。
特别虚拟世界带来的自我掌控和成就感，让孩子找到了久违的自信和快乐，比起偶尔得到父母奖励的喜悦，这种无条件被认可的成功感让他轻松而又满足。而这种需要是父母无法理解、也无法给予的。
虽然父母的内心都是爱孩子的，可是这种爱带有太多的要求和条件，也过于偏激。通常只以学习的好坏为标准时刻向孩子传达着一种只有做得好我才会爱你的信息。所以父母只有给孩子的精神世界松绑，解放孩子心灵的活力。
当孩子已经沉迷游戏的时候，家长要做的不是去指责、打骂孩子，更不要像侦察兵一样一天到晚追踪孩子，你越这样步步紧逼，孩子就会越反抗、越逃离。经常的疏导孩子，多出去玩玩，和伙伴们一起聚一聚，引导他做些自己喜欢的事情，逐渐减少玩游戏时间。
当你从内心真的尊重、接受和信任孩子的时候，孩子肯定不会让你失望，但这需要家长给孩子时间。多和孩子聊喜好，志向和未来，让孩子明白从现在走向目标大概有什么关键点，需要做出什么努力。
其实只要你的内心真正的接受了孩子所有的缺点，以信任和欣赏的眼光看待孩子，等待的煎熬会让一个又一个的惊喜所代替。