孕妇吃什么滋补效果好？

Question

如题所述

Answer 1

如果是要进行食补的话，可以多吃一些动物内脏。因为动物内脏中含有丰富的微量元素，尤其铁元素，这可以帮助孕妇补气血。
改变一下睡觉的时间点，还有是睡眠姿。饮食上海可以多吃一些高蛋白、高营养的物质，比如说鱼肉、猪蹄、大枣、枸杞等。