我这个月去了2次灵岩山都爬到半山就上气不接下气眼花一片糊涂,脸色都变了还出虚汗。

Question

如题所述

Answer 1

可能是缺乏锻炼，也有可能是因为不会在运动中呼吸，调整呼吸，也不会太累，虽然我也做不到，
平时可能运动量没有这么多，突然多了运动量身体吃不消，加强锻炼会好一点的

Answer 2

说明你平时缺少锻炼，身体处于亚健康状态。