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高血压的人吃什么
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第1个回答 2018-05-09
蛋白质：应该选用优质蛋白，植物蛋白最好是占一半，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、牛奶等。高血压患者多吃鱼，会降低因高血压致脑卒中的可能性。
相似回答
高血压
病人
吃什么
好
答：
苹果含有丰富的钾
，既能扩张血管，又可调节引发高血压的钠离子摄取量，可起到预防高血压的作用；苹果中的果胶，可以促进胆固醇代谢，防止血管硬化；苹果还含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病的概率。国外有营养师甚至建议：高血压患者每天吃3个苹果，以帮助排出饮食中摄取过量的钠离子，从而防治高...
高血压人
适合
吃什么
食物
答：
食物一、碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类
，如果是海藻或是菌类的食物必须要煮熟了后才可以吃。食物二、
蛋白质食品
：适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)。食物三...
高血压吃什么
食物好
答：
脾胃虚寒者、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士。
南瓜
南瓜属于高钙、高铁、低钠的健康食品，经常食用可有效防治高血压，富含的锌元素、铬元素和果胶对糖尿病有良好的防治效果，具有降血糖的作用。不适人群 皮肤患有疮毒易风痒者、黄疸、脚气病患者不宜多食。洋葱 洋葱所含的前列腺素A属于优质血管...
高血压的人吃什么
美食
答：
在出现
高血压
这种疾病后，可以适当多吃一些鱼肉。鱼肉的脂肪含量较低，而且里面都含有人体需要的氨基酸，维生素，矿物质，微量元素等，适当多进食可以为机体提供足够的蛋白质，同时提高机体的免疫功能，对高血压病情的改善也有一定的帮助。因此高血压患者可以适当多吃一些鱼肉。4、水果。在出现高血压这种慢性...
血压高的人吃什么
好
答：
1、高血压患者应该多吃
土豆
，土豆具有非常丰富的营养价值且热量很小，含有大量的钾元素，是降压的良好食材。2、要多吃菠菜，菠菜中含有大量的微量元素和钾元素，高血压的发生多是由于人体中钠元素高而钾元素低，多吃菠菜能补充人体的钾元素，有效的降低血压。3、大蒜是重要的降压食物，大蒜中含有的物质...
糖尿病、
高血压
患者可以
吃什么
答：
糖尿病、
高血压的
患者，建议吃粗制米和一定量杂粮做的饭，也可以适当吃面食，还提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、含糖成分低的水果，这些食物富含可溶性食用纤维，可延缓食物中碳水化合物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂肪代谢紊乱，促进胃肠蠕动，防止便秘的发生。水果如橙子、柚子、柠檬、桃子...
高血压
患者
吃什么
好
答：
研究表明，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。多食含钾盐丰富的食物 钾能促进胆固醇的排出，增加血管弹性，改善心肌收缩力，有利于降低血压。如：干蘑菇、
紫菜
、白菜、油菜、
香蕉
等。醋泡花生 将花生适量，浸泡在醋中，密封1周，每晚睡觉前吃3到10粒，连吃一周，可以降血压。花生中有近...
有
高血压的人吃什么
好
答：
有
高血压的人
，饮食上要严格限制钠盐的摄入，每日不宜超过6克。钠盐摄入过多，会导致钠水潴留，血压升高。要遵循低脂肪白饮食的原则，即尽量不食用油炸食品，喝脱脂奶粉，不食用肥肉等。可食用鸡肉、蛋清、鸭肉、深海鱼肉等优质蛋白。每日食用菠菜、油菜等绿叶蔬菜至少500克。可食用冬瓜、西瓜、西红柿、...
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高血压吃什么饮食最好
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