无论你的生活是高兴还是颓废，是成功还是失败，只要摆上一盆火锅，就可以把千言万语都扔进那滚滚锅子里，再放肆的吃进胃里。
第一，喝啤酒了，在吃火锅的时候男人们一般都喜欢喝啤酒，要是遇到对手了，喝的会更多。两瓶下肚后，估计就吃不下什么东西了。 这有就是因为对它的热量比较高 ，锅底比较辣，需要喝大量的水，喝水就喝饱了。
第二、火锅底料比较油腻喔，一般人没吃多少就会吃不下了，这些补得东西一般不适应吃太多。
第三，就是你吃了很多的带水分的食物，如蔬菜类等，这些菜本身含水量较大，加上吃的多，也会容易肚子胀。不管怎么样，吃火锅都不能吃太撑，也不要狼吞虎咽的，一是对胃不好，而是也有损个人形象。
吃本来就是人生一大感官享受。尤其是火锅：热气腾腾的氛围，丰富多彩的菜品，有辣锅的香味，有清汤的鲜香，刚刚出锅还很烫口的肉配上滋味丰富的蘸酱，一入口仿佛就要到达满足的巅峰，最重要的是和一群好友大吃大喝，热热闹闹，甚是快活。 所以，人们爱「吃火锅」，是因为「吃火锅」让人体会到了全身心投入的酣畅淋漓的快感，让人肚子满足，心灵充实，感官和心灵都彻底的进入了一种神驰状态。
现代人忙于生活，无太多闲暇时间，但火锅，却是任何一个做菜小白都可以信手拈来的料理，下了主料，等着咕嘟咕嘟的香气，它会告诉你，该是时候涮肉了。一口大锅，可以集荤素、咸淡与主食、汤为一体，即使是最刁钻的嘴，最不同口味的好友聚会，也能令所有人乖乖投降（毕竟还有鸳鸯锅嘛）。
其一太油腻了，不容易消化。其二就是吃火锅的时候，肯定会热，人一热，就没多少食欲，只想喝一些汽水之类的冷饮。说到火锅，它是我的最爱之一。想起来就让人流口水。如果你想吃火锅，我认为吃自助火锅是令人最愉快的，也是最划算的。因为只要你付一定的钱，你就可以自由地吃东西。你想吃什么就吃什么，也不必太在意。
事实上，我在去之前就已经决定吃什么了，当我到达时，我就把这些东西带去吃了。但是你有没有发现你总是说你想吃多少，你想吃多少，但是事实上你不能不吃很多，而且你的胃也肿了。为什么？这是有原因的。
首先，喝啤酒。男人吃火锅时通常喜欢喝啤酒。如果他们遇到对手，他们会喝得更多。两瓶后，我想我什么也吃不下了。第二，碳酸饮料，任何有生活经验的人都知道，喝了可乐和雪碧后，它们会膨胀并呼出大量气体。如果你喝了这些饮料，你会很容易感到饱。第三，你吃很多有水的食物，如蔬菜等。这些蔬菜含水量较高，如果你吃得太多，你的胃会很容易胀大。
上述已经告诉我们为什么在我们吃火锅还没吃多少就已经吃饱了。无论如何，我们不应该吃太多的火锅，也不要狼吞虎咽。首先，它对我们的胃不好，但也影响我们的个人形象，合理的饮食，有益健康。