没有效果的，至少没有长期的效果。首先我就是一个被鸡汤喂食过多年的人，那时候我刚刚高中毕业，步入大学的殿堂，因为高考中发挥失常，我没有考上理想的大学，只能去读一所自己从来没有听过的学校，选择了一个根本不喜欢的专业。之后我每天都碌碌无为，感觉自己像是废掉了。没有自己的人生目标，也毫无推动自己的动力。每天在宿舍里除了吃就是睡，一睡就是十多个小时，只是上课的时候会去报道，但是中途一旦下课就会溜走。因为实在是不想好好学习。渐渐的知道自己的人生腐败了，也知道再不挽回就要彻底的拯救不了了。我就开始关注一些励志的网站，比如大学生励志网，每天阅读上面的心灵鸡汤，试图找回那个高中时期斗志昂扬的自己。不过很不幸，我喝鸡汤算是上瘾了，但是上一秒在阅读的时候激情澎湃，下一秒就觉得自己是泄气的气球，毫无鼓足的勇气。倒是现实的爱情磨炼了我的意志，一次次的恋爱失败，让我看清了自己的真实状况，因为自己不努力，找到男友也是好吃懒做的类型。所以我开始了自己的人生探索之旅。失恋的那段时间，没有王小贱一般的闺蜜陪伴，所以我只能自己一个人来回在图书馆里徘徊，我没有读什么书，我只是在慢慢忍受我的寂寞，想用图书馆里的安静来沉淀我的思绪，直到有一天我习惯了一个人的独处，感受到了安静带来的力量。有时候别人的故事并不是我们的故事，别人的道路也不是我们的道路，所以我们需要自己去尝试体会，慢慢的就会寻觅出一条走出人生低谷的路。
语言和文字的力量本来天生就非常重要。像现在一些一系列的键盘手都是用语言的力量，或者是文字的力量来感染人。让人们相信这个事物，他的另一面就是坏的。与此相反的是，如果我们每天说一些励志的话，或者是积极向上的事情，虽然有时候到达不了那个高度，但是只要保持这种向上的心态。对自己的人生肯定是有帮助的。因为乐观和悲观只差一个字如果我们选择乐观的生活，积极向上的面对人生的话那么多，看看心里鸡汤还是有用的，如果我们就是悲观的人在看心灵鸡汤，对自己反而起到一种不好的效果。现在社会上经常出现一些毒鸡汤系列的东西。其实我觉得这种现象的出现是很不正常的。我们有时候会对鸡汤，觉得他说的是不对的，然后是不符合自己实际情况的，所以就把它改成了心灵毒鸡汤。但是心灵鸡汤本来就是为我们想要奋斗而出现的一种激励自我的话语，如果对它太认真了，只能一味的怪罪这些话，更不会去想着奋斗。所以，心灵鸡汤肯定是有用的，但是不能一直用它来安慰自己不奋斗的意图。
个人觉得这个心灵鸡汤还是会有一定的功效的，因为毕竟刚开始的时候大家不知道这是心灵鸡汤这个东西的，刚开始的时候大家都以为这个是比较正能量的话吧其实我到现在都觉得这种心灵鸡汤真的不是一种不好的东西吧，就是有的时候他虽然说的东西可能会有点儿不切实际或者是怎样的，但是他确实是在鼓励人的，确实是说的是鼓励人的话，我觉得这个就没有什么好说的吧，我觉得鼓励人还挺好的吧人，有的时候是需要一些正能量的东西，或者是需要一些心灵鸡汤来抚慰人的心灵啊，其实有些心灵鸡汤确实是鼓励了不少人，有些人确实是因为心灵鸡汤儿就是让生活变的更加美好吧，我觉得心灵鸡汤这个东西有的时候虽然就是不太好，但是大多数的时候他还是起了一个挺好的作用的，就是心灵鸡汤其实原来是一本儿书嘛，是一个美国的作家好像写了一本书叫做《心灵鸡汤》，然后里面的句子啊，还有里面讲的东西啊，都是鼓励人的东西，所以现在我们看到这种类似于心灵鸡汤的句子我们就会叫他心灵鸡汤。
然后其实到现在都记得一句心灵鸡汤叫做，每天叫醒你的不应该是闹钟而应该是梦想。然后我觉得这种类似于心灵鸡汤的话确实会起到一定的作用吧，然后会在当时比较的振奋人心吧，然后其实现在毒鸡汤也还挺流行的，就是那种比较刻薄的话，其实有的时候读一读也确实能娱乐一下自己吧！所以我认为心灵鸡汤是有效果的！
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