1.采用宽松的货币政策(增印货币,或者减少利息等),可以增加流通中的实际货币量,从而刺激总需求;
2.扩大财政支出,可以直接增加总需求,还可以通过投资的“乘数效应”带动私人投资的增加; 上述两种方法见效快,容易操作,短期反应积极,因此常被央行使用。同时,也有一些需要长期执行才会见效,然而对经济整体副作用更小的方法,比如:
3.采用结构性调整的手段,即减少过剩部门或行业的产量,鼓励新兴部门或行业发展;
4.改变预期 ,政府通过各种宣传手段,增加公众对未来经济发展趋势的信心;
5、完善社会保障体系：调整收入分配，增加消费；
6、调控物价指数：发行国民数量相当货币。
通货紧缩指：市场上流通的货币量少于商品流通中所需要的货币量而引起的货币升值、物价普遍持续下跌的状况。
对于通货紧缩的含义，与通货膨胀一样，国内外还没有统一的认识，从争论的情况来看，大体可以归纳为以下三种 一种观点认为，通货紧缩是经济衰退的货币表现
一、三个基本特征：
1、一是物价的普遍持续下降；二是货币供给量的连续下降；三是有效需求不足，经济全面衰退。这种观点被称为“三要素论”。
2、另一种观点认为，通货紧缩是一种货币现象，表现为价格的持续下跌和货币供给量的连续下降，即所谓的“双要素论”。
3、第三种观点认为，通货紧缩就是物价的全面持续下降，被称为“单要素论”。从上面的介绍可以看出，尽管对通货紧缩的定义仍有争论，但对于物价的全面持续下降这一点却是共同的。
一般来说，单要素论的观点对于判断通货紧缩发生及其治理更为科学。这是因为，通货紧缩作为通货膨胀的反现象，理应反映物价的变动态势，价格的全面、持续下降，表明单位货币所反映的商品价值在增加，是货币供给量相对不足的结果，货币供给不足可能只是通货紧缩的原因之一，因此，双要素论的货币供给下降的界定，将会缩小通货紧缩的范围。
当经济出现萧条情况或严重通货紧缩时，适宜采取扩张性财政政策和扩张性货币政策组合也称双松的经济政策。
财政作为国家宏观调控的重要手段，根据财政政策对经济运行的不同影响，可分为“扩张性财政政策”和“紧缩性财政政策”。在经济衰退时期，通过发行国债，增加财政支出和减少税收，以刺激总需求增长，降低失业率，使经济尽快复苏，这称之为扩张性财政政策。
扩张性货币政策：货币政策是涉及经济全局的宏观政策，与财政政策、投资政策、分配政策和外资政策等关系十分密切，必须实施综合配套措施才能保持币值稳定。货币政策分为扩张性货币政策和紧缩性货币政策。
扩张性货币政策是货币政策的一种，通过提高货币供应增长速度来刺激总需求，在这种政策下，取得信贷更为容易，利息率会降低。因此，当总需求与经济的生产能力相比很低时，使用扩张性的货币政策最合适。货币政策调节的对象是货币供应量，即全社会总的购买力，具体表现形式为：流通中的现金和个人、企事业单位在银行的存款。流通中的现金与消费物价水平变动密切相关，是最活跃的货币，一直是央行关注和调节的重要目标。
扩张性货币政策与紧缩性货币政策相反。
二、主要具体措施
控制货币发行：这项措施的作用是，钞票可以整齐划一，防止币制混乱；央行可以掌握资金来源，作为控制商业银行信贷活动的基础；央行可以利用货币发行权调节和控制货币供应量。
对政府的贷款：为了防止政府滥用贷款助长通货膨胀，资本主义国家一般都规定以短期贷款为限，当税款或债款收足时就要还清，央行通过它的公开市场业务，起到调节货币供应量，进而起到调节经济的作用。
1、改变存款准备金率：央行通过调整准备金率，据以控制商业银行贷款、影响商业银行的信贷活动。
2、调整再贴现率：再贴现率是商业银行和央行之间的贴现行为。调整再贴现率，可以控制和调节信贷规模，影响货币供应量。
选择性信用管制：它是对特定的对象分别进行专项管理，包括：证券交易信用管理、消费信用管理、不动产信用管理。
3、直接信用管制：它是央行采取对商业银行的信贷活动直接进行干预和控制的措施，以控制和引导商业银行的信贷活动。
法律依据
《中华人民共和国中国人民银行法》
第二条 中国人民银行是中华人民共和国的中央银行。
中国人民银行在国务院领导下，制定和执行货币政策，防范和化解金融风险，维护金融稳定。
第三条 货币政策目标是保持货币币值的稳定，并以此促进经济增长
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