皮肤差的原因，你中招了吗

Question

如题所述

Answer 1

女生皮肤差的原因五不吃

1，不吃肉

过低脂饮食会导致皮肤早衰，脂肪是保持健康弹性皮肤不可或缺的营养。

2.经常吃甜食

糖不仅会让你变胖，还会影响皮肤的健康，糖会加速糖化的过程让皮肤变老，易出现皱纹和色素沉着。

3，酗酒

酒精会提高血管发炎的几率，听上去这样好像是和皮肤没什么关系，但是这样会加速皮肤松弛。

4.辛辣食品

火锅、辣条等辛辣刺激的食物会导致血管扩张，皮肤肿胀，出现斑点、痘痘应该少吃。

5.不爱喝水

鲜花没有了水会凋谢，皮肤也一样，如果水分摄入不足，皮肤就很容易缺水而干燥粗糙脱水。