奶油是反式脂肪酸吗?

如题所述

奶油并不是反式脂肪酸,但其中含有少量的反式脂肪酸。

奶油主要是由奶脂组成,而奶脂中大多数是饱和脂肪酸,所以奶油也被认为是高脂肪、高热量的食品。在奶油中,存在着一些反式脂肪酸,这些反式脂肪酸主要来自于奶脂的氢化过程。不过,相对于其他一些加工食品如薯条、蛋糕等,奶油中的反式脂肪酸含量比较低。

反式脂肪酸是一种不健康的脂肪酸,长时间摄入可能会对人体健康造成负面影响,例如增加患心血管疾病的风险等。因此,尽量减少摄入反式脂肪酸的食物,饮食中应该选用更健康的脂肪,如不饱和脂肪酸,例如橄榄油、坚果、鱼类等,以保证身体健康。

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第1个回答  2023-04-29

动物奶油含大量反式脂肪酸,可以看动物奶油的产品配料表上,表明着含反式脂肪酸的含量,有人说动物奶油的反式脂酸酸应该叫:共轭亚油酸,但不管怎么说,现在得所有动物奶油配料表上都写着含反式脂肪酸

以前:爱乐薇、铁塔、蓝风车、安佳、等等动物奶油包装袋上都写的:含反式脂肪酸,现在大都去掉了,也不知道是工艺先进了,还是其他原因去掉了

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