1、打开抖音应用程序并登录账号。
2、点击屏幕下方的“加”号按钮，选择“拍摄”或“上传”视频。
3、在拍摄或上传视频的页面，点击“音乐”按钮。
4、在音乐页面，可以选择“本地音乐”选项。
5、抖音会显示个人手机中的音乐文件，选择想要使用的BGM音乐文件。
6、选择音乐后，可以对音乐进行剪辑，调整音乐的起始时间和结束时间，以适应视频的长度。
7、完成音乐的选择和剪辑后，点击“完成”按钮。
8、编辑完成后，点击“下一步”按钮，填写视频的标题、文案等信息。
9、点击“发布”按钮，将带有自个BGM的视频发布到抖音上。
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