哪些不经意的小习惯对皮肤好？

Question

如题所述

Answer 1

1、每天起床后喝一杯温水对于皮肤来说，早上起床后的第一杯水非常重要。经过一整晚的休息，身体和皮肤都处于严重缺水的状态。因此，喝水不仅可以迅速补充水分，还能加快新陈代谢，排出体内废物，对肌肤也有益处。
2、出门必擦隔离防晒注重皮肤状态的人都会做好隔离防晒工作。这一点对保持肌肤状态非常有效，因为没有做好隔离防晒，各种斑点、皱纹会比同龄人更快出现。
3、中午闭眼小憩一会儿不只是早睡才能起到美容作用，“午觉”也被称为美容觉。即使只是闭目休息5-10分钟，对于神经放松、美容养颜、提升免疫力都有非常大的好处。
4、认真做好卸妆皮肤状态好的人在卸妆方面非常认真。卸妆一定要细致且干净，否则每天残留的化妆品对肌肤的伤害非常大。即使不化妆，也要养成卸妆的习惯，以彻底清洁脸上的灰层和脏东西。
5、洗脸时用指腹按摩在洁面时，最好用指腹加以按摩，这样不仅有利于清洁脸部，还能放松面部神经，促进血液循环。
6、护肤之前先用热毛巾敷脸在做各项护肤工作前，养成先用热毛巾敷脸的习惯，可以快速打开毛孔，提升吸收效果，特别是在使用功能性精华液时，先用温热毛巾敷脸，可以让后续的肌肤吸收、修复效果事半功倍。
7、少摄入含糖饮料甜品奶茶、糖水、甜品等含糖饮料对皮肤不利。尽量减少摄入，甚至戒掉一段时间，效果会很明显。
8、饮食比较清淡皮肤油腻、长痘、粉刺与饮食习惯有很大关系。那些皮肤状态突然变好的人都很自律，避免摄入不利于皮肤的食物。
9、通过运动让自己多出汗运动会让人的肌肤看上去更细腻、更透亮有活力。因此，让自己动起来，出出汗是一个很有必要的习惯。
10、少生闷气经常怒气冲冲、唉声叹气的人，她们的脸部神经和肌肉都是处于紧绷、耷拉的状态，整个人看上去就像被一整块乌云笼罩着，肌肤也会显得暗沉。