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花生和杏仁哪个热量大
如题所述
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推荐答案 2023-12-13
杏仁的热量比花生的热量大。
花生(热量:298卡/100g),100g所含热量需要打篮球53.4分钟消耗完。
杏仁(热量:562卡/100g),10颗杏仁(10.0克)含有热量56大卡,需要散步38.6分钟消耗完。
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花生
能代替坚果吗?
答:
100g
花生
的热量大约是601大卡左右,而100g榛子的热量是594大卡,100g松仁的热量是619大卡,100g板栗的热量是212大卡,100g
杏仁的热量
是562大卡,100g葵花子的热量是616大卡,所以有的坚果热量比花生低,
哪些坚果
热量
低
答:
坚果中,
热量相对较低的有:杏仁
、腰果、核桃、花生和南瓜子等。解释:坚果因其营养价值和美味口感深受喜爱,但它们的热量相对较高。不过,在众多的坚果中,有一些热量相对较低的选择。杏仁是一种非常受欢迎的坚果,其热量相对较低。杏仁富含蛋白质、纤维以及多种有益健康的营养素,是健康零食的不错选择...
核桃、
杏仁
、
花生
、榛子、瓜子的脂肪含量分别是多少?
答:
2.
杏仁
:每100克含有514
卡路里
,脂肪含量未单独列出。3.
花生
:每100克含有581卡路里,脂肪含量未单独列出。4. 榛子:每100克含有542卡路里,脂肪含量未单独列出。5. 瓜子:每100克含有564卡路里,脂肪含量近50%。请注意,这些数据是根据可用
的
信息整理的,实际脂肪含量可能会有所不同。干果虽然营养...
花生
仁,
杏仁
,松子仁,核桃
仁哪个
脂肪含量最高?
答:
松子仁油量更多
花生和杏仁哪个
更健康?
答:
当涉及大量营养素时,无论吃
杏仁
还是
花生
都没关系,因为它们几乎相等。每1盎司的干烤杏仁含有170卡路里
的热量
,6克蛋白质和3克纤维。同一部分花生含有166卡路里的热量,约7克蛋白质和2克纤维。1盎司份中的坚果数量取决于坚果的大小。它通常被描述为少数几个,但是USDA营养数据库指出,对于喜欢精确度的人...
吃
杏仁和花生
有什么好处?
答:
维生素和矿物质:
杏仁和花生
都是健康的维生素和矿物质的仓库,它们都含有相同量的微量营养素。一盎司的干烤杏仁含有170卡路里
的热量
,6克蛋白质和3克纤维 相同数量的花生含有166卡路里的热量,约7克蛋白质和2克纤维。但是,众所周知花生中的维生素B含量较高,但是杏仁通常是维生素E和矿物质的更好选择。...
干果(核桃、
杏仁
、
花生
、榛子、瓜子等)的脂肪含量分别是多少?_百度...
答:
松子(炒)31克619卡 葵花子(炒)52克616卡 葵花子仁100克606卡 榛子(炒)榛子仁100g542kk
花生
仁(炒)100克581卡 核桃仁100克627卡(脂肪含量约58%)腰果15粒(30克)100g510卡 南瓜子(炒)100克566卡 西瓜子(炒)100克555卡
杏仁
100克514卡大杏仁约18个150卡 白果100克355卡 栗子(干)73克...
干果(核桃、
杏仁
、
花生
、榛子、瓜子等)的脂肪含量分别是多少?_百度...
答:
2. 核桃仁:每100克含有约627大卡
能量
,脂肪含量大约为58%。3.
杏仁
:每100克含有约514大卡能量,具体
的
脂肪含量未单独列出。请注意,这些数据是基于标准的食品成分数据库,实际脂肪含量可能会因品种、加工方法和其他因素而略有不同。干果虽然营养价值高,但
热量
也相对较高,因此建议适量食用。
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