一岁宝宝辅食的一天吃几顿和每顿的量应该如何控制？

Question

如题所述

Answer 1

对于一岁的宝宝，建议每天3餐，加上2次小点心，从而形成规律的进餐习惯。每餐的量也应根据宝宝的饥饱程度而定，通常建议每餐约150-200克左右的食物。大家可以参考窝小芽1357均衡膳食法则，1日3餐两点进食习惯的过程中做到5大类食物7天不重样，这个方法指导家长在每周内通过不重复的组合食材，保证宝宝获得多样化的营养物质，从而更好地促进宝宝的健康成长。