对于睡眠质量不好的人，其实卧室装修的时候可以选择粉色或者是蓝色或者是鹅黄色这样的三种颜色，其实相对来说都有可能很好地去促进你的睡眠。不过，要注意在挑选这三种颜色的时候一定要挑选暖色调，这样的话才能够使得整个房间看起来更加的温馨。
其实很多睡眠质量不好的人，他们在进入卧室的时候总是会毫无睡意，甚至感觉到更加的有精神，那么在这个时候就很难达到一种入睡的目的了。这其实是由于如果说卧室里面的光线相对来说比较强烈，或者是整体的环境比较明亮的话，那么就会使得你毫无睡意。
在这个时候你就需要挑选一些比较好看的颜色，比如说像是蓝色或者是鹅黄色，粉色这样的颜色其实相对来说都能够让你的心情得到很大程度的平复。其实在挑选卧室里面颜色的时候，一定要注意到的一个问题，就是尽量不要挑选一些比较亮眼的颜色，或者是一些比较压抑的颜色，像是黑色灰色，以及一些棕色绿色红色这种比较亮眼或者是比较深沉的颜色。
其实相对来说都是不适合的，因为这样的颜色会很大程度上影响你在卧室里面的心情，会让你的整个情绪变得比较的紧张或者是比较的低沉。那么在这样的一种情绪之中，你很难达到一个比较好的入睡效果。所以说尽量要挑选一些比较柔和的颜色，这样的话才能够使得你整体的入睡更加的舒适。
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