陈氏太极拳养生24式拳谱

如题所述

第1个回答 2021-03-13

第一式：太极起势
第二式：虚步亮掌
第三式：金刚捣碓
第四式：懒扎衣
第五式：六封四闭
第六式：单鞭
第七式：白鹤亮翅
第八式：斜形
第九式：双峰贯耳
第十式：搂膝
第十一式：虚步亮掌
第十二式：拗步
第十三式：掩手肱拳
第十四式：高探马
第十五式：左蹬一跟
第十六式：双震脚
第十七式：右蹬一跟
第十八式：玉女穿梭
第十九式：云手（五步）
第二十式：双推掌
第二十一式：转身双摆莲
第二十二式：回头当头炮
第二十三式：金刚捣碓
第二十四式：太极收势

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