所以高血糖和糖尿病的糖友们,最好还是在医生的指导下合理服用降糖药或注射胰岛素,搭配食物的调理来慢慢稳定血糖,不要通过某一种食物的效果,相信食疗法能降血糖就完全依靠,它们即使有潜在的降糖效果,也是辅助作用,不能完全依赖。山楂在中药里用的比较多,其膳食纤维2.9g/100g算是比较丰富的了,而且主要是果胶含量较高,对于便秘的人也有帮助。大山楂丸用于消食除积,对于饮食过多、消化不良和便秘的人有一些帮助。
不知道哪里来的言论,说山楂能够降低血糖,但实际上却是虚假信息,这些言论于人无益,千万莫再宣扬;虽然一些食物确实含有某种能够降低血糖的成分,但是这些降糖物质在食物中存在的剂量却是极少的,对于人们来说犹如杯水车薪,完全起不到降糖的作用;山楂中还含有蛋白酶,可以帮助肉类消化,而且其中富含有机酸,可以促进胃酸分泌,帮助肉类和脂肪过多的食物加快消化。
再者山楂多食耗气,其味酸易损齿、易饥,空腹及胃酸过多者不宜食用,脾胃虚弱的应慎服。山楂主要是降脂降压而没有降糖的作用,但糖尿病患者多合并高血脂高血压,山楂虽没降糖功效但还是可以改善机体的血脂,通过降脂间接使糖尿病患者受益,因此常食用山楂或山楂茶等可保健养生、帮助消化,可起到预防和减轻糖尿病并发症的作用。
例如植物性食物吃多了不消化,可能吃山楂就起不到更好的效果了。山楂能够促进胃肠蠕动,让松弛的平滑肌紧绷激活,所以,如果食欲不振吃点山楂可能会有改善。我们经常用山楂片给孩子开胃,就是这个道理。