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吃什么家常食物不容易增肥?
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其他回答
第1个回答 2020-02-09
1.
苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。
2.
萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
相似回答
有哪些好吃但不
增肥
的
食物?
答:
第一个就是鸡胸肉
。这个食物对于所有人来说都相当熟悉吧,也是减肥人士的首选优秀蛋白质。鸡胸肉也十分适合增肌减脂的人,它每100克含有将近20克的蛋白质,但是才只有133千卡的能量。但是鸡胸肉需要用正确的煮法去做,否则口感上会比较难以接受。但是它含有的膳食纤维,以及可以带来的饱腹感,是很多事物...
吃什么家常食物不容易增肥?
答:
1.苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。2.萝减肥法 坚持一个星期只吃
菠萝
。其他用水分来补充。
吃什么食物不
长肉啊
??
答:
7.西瓜
它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不会致肥。 8.
蛋 蛋
内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 9.
西柚
大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质...
吃什么
东西最
不容易
胖?
视频时间 00:20
吃什么食物不
会
增肥
,
答:
饭、茶、汤、
食物
配搭好一点,
吃不
胖又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤, 都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类, 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种...
吃什么
东西不会
发胖?
视频时间 00:57
吃什么食物不
会
增肥
视频时间 00:20
吃什么
东西
不易长胖
又有美容养颜的功能?
答:
补充能量进食蔬菜色拉或吃一个
苹果
。下午5点至晚上8点晚餐时间到了。菜单中需备齐含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品。例如肉类搭配芦笋这类有美容功效的蔬菜就是不错的组合。晚上9点至次日早晨6点这段时间进食最容易发胖。科学地讲,此时的食欲往往是管不住自己的嘴而不是腹中空空所诱发的。因此,如果有什么力量驱使...
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