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我很瘦,身体不怎么好,我想长胖,吃什么可以快速长胖?
如题所述
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推荐答案 2020-07-25
吃什么东西都不会快速长胖的,想要长的壮实,要适当的运动,不要过量,吃得好一点,要保证正常的吃饭,一日三餐,甚至在睡觉,饿的时候再吃上一点,只有这样子才可以有效的长胖,但是时间上不能达到你说的那种快速
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其他回答
第1个回答 2020-07-25
我来回答原,瘦有很多的方面,此如家里的遗传,肠胃不吸收等等,快速长胖的特别吃的东西没有的,及真多要吃话多吃。
相似回答
我很瘦,我想长胖吃什么
东西好
答:
指导意见:所以食物中糖类食物的比例应该要搞一下,
平时的米面馒头、甜食、地瓜、山药、土豆等都可以多吃
。
瘦人
吃什么可以长胖
答:
2、巧克力
巧克力是高热量的食物,20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助增肥,同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。3、
鱿鱼
鱿鱼的胆固醇含量非常的高,每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼有助身体增肥。4、
薯条
薯条含有的热量也是非常高的,其实...
我想
让自己
胖
点
吃什么
最好
答:
1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好
,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先
补脾健胃
才行! 此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬...如何长胖,终于被我找到了(转自豆瓣)2012年10月11日 10...
我人
很瘦,吃什么
都
长不胖,
脸上一点肉都没有,吃什么食物能让人
长胖?
答:
回答:瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下...
我人
很瘦,吃什么
能
长胖
答:
第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西,下面是最容易让你
长胖
的增肥食谱:早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。
我想长胖
点
,吃什么
东西
好?
答:
多吃高热量的东西要肥最好是吃
巧克力
.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
薯条
香甜可口又能增一小包薯条含220千卡热量及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,...
我很瘦,吃什么
东西能
快速长胖?
答:
人瘦吃什么容易长胖 1、
板栗
板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。
2、巧克力
大家一向都知道巧克力是高...
人
瘦吃什么可以长胖
答:
饮用高蛋白质的饮品,如牛奶,或适合个人的替代品,如豆浆。自制高能量饮品也是一个好选择。餐前适量饮用汤水,并确保连同“汤渣”一起食用以增加营养摄入。结合适当的运动,特别是肌肉锻炼,以增加肌肉量而非纯粹的脂肪。营造良好的进食环境,如在轻松愉快的氛围中进餐,有助于改善食欲。如果对于如何通过...
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为什么长不胖一直很瘦但很高
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