手抖应该怎么护理？

Question

如题所述

Answer 1

手发抖护理
2.1，注意营养，保持尿液和尿液通畅：不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。这是共济失调的治疗方法之一。
2.2，长期卧床：应加强生活护理，注意清洁，勤于翻身，防止并发症如低渗性肺炎和粉刺感染，多数共济失调病死亡或其他系统如泌尿系统感染。
2.3，积极鼓励患者主动锻炼：如饮食，穿衣，洗漱等。那些语言失调，共济失调丧失的人可以努力工作以照镜子练习发音。加强关节和肌肉活动和劳动训练，尽可能保持肢体运动功能，并注意防止摔跤和肢体畸形。
2.4，注意心理咨询和护理：确保充足的睡眠，避免情绪激动，减少诱发肌肉震颤的诱发因素。共济失调治疗应鼓励患者克服吞咽困难，多吃蔬菜，水果和适量的蜂蜜，避免刺激性食物和烟酒以减少便秘。
生活中，要保证充足的睡眠，除了晚上休息外，中午还应养成小睡的好习惯。坚持运动，经常散步，慢跑，体操，太极拳等活动，以增强体质。饮食上，多吃三餐，清淡些，多吃维生素，高蛋白，木耳，蘑菇等食物。戒烟和避免香烟中含有诸如尼古丁的致癌物，不利于老年人的健康。

Answer 2

精神心理疗法：

1.要学会适当运动，比如太极、散步、游泳、等运动可以有效缓解恐惧、紧张、压抑等负面情绪问题。

2.学会随遇而安、当自己特别紧张的时候千万不要深陷其中不能自拔，因为越是紧张越会关注这种紧张，紧张的情绪就会越来越严重，反而强化了对紧张、焦虑的关注，只有学会忘记紧张甚至转移注意力，做好自己应该做的事情才能逐渐让紧张的情绪消退。

3.需要积极的规律生活，比如按时作息、劳逸结合，特别紧张的时候也一定要学会放松身心，比如适当出去走一走、旅游、与朋友聊聊天都是不错的选择，以上方法一定要选择适合自己的努力去做。

4.减少自我关注，放弃控制。意图植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制。我们越是努力去控制，就越是容易发现控制无效，结果让自己处于紧张培养接受态度，学会与症状为友，神经系统工作强度才会降低，对我们的影响也变小。本回答被网友采纳

Answer 3

出现手抖的情况时，可以选择以下几种方法进行治疗：1、药物治疗，大部分的手抖都是由神经损伤类疾病引起的，此时应当选择积极的药物治疗，可以服用b族维生素和甲钴胺药物，使手抖的症状得到适度的缓解。2、针灸治疗，针灸治疗对于手抖也有比较强烈的效果，通过针灸治疗相应的穴位，能够使损伤的神经得到修复。3、注意保暖，手抖有可能是寒冷因素引发的，这是一种生理性原因。只要进行适当的保暖，就能够使手抖的不适症状尽快的远离。

Answer 4

手抖如果是生理原因引起的，如过度紧张、过度恐惧，一般不需要药物治疗，只要放松心情，避免恐惧、紧张等原因，就能缓解症状。

Answer 5

最好是去医院检查确诊 最好是及时的去治疗