第1个回答 2021-08-04
靠节食减肥都会有平台瓶颈期,而且很容易反弹,所以还是要合理的进行膳食,通过运动进行减肥,这样不怕反弹。
第2个回答 2021-08-04
在节食减肥的情况下,如果一旦恢复饮食正常了,肯定会反弹的,因为当时只是少吃饭,而丢了一些水分,家人一旦饮食不控制,随意吃的话,仍旧是会像以前那样胖起来,所以还是应该加强体育锻炼是最科学的
第3个回答 2021-08-04
节食减肥,体重反弹这是一个常态,因为有很多的人都通过节食来减肥,但是后期的反弹也力度也是非常大的,所以我认为还是不能够通过节食来减肥,因为这个对身体的伤害性也是比较大的,所以我认为还是需要注意的,要不然的话他是没有办法。对于你的身体有一个良好的适应过程,所以还是要通过合理的 哼运动能够使你的身体
第4个回答 2021-12-02
因为前期的减重让你的新陈代谢变得越来越低,到后期需要增加力量训练,并且保证蛋白质的摄入量。