总是遗精的原因有多种，以下是可能的原因：
一、生理因素
遗精是男性在青春期阶段常见的生理现象。随着青春期的到来，睾丸开始分泌睾酮等性激素，刺激生殖系统的发育和成熟。这种生理变化会导致精子生成增多，当精子积累到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外。因此，青春期阶段的男性更容易出现遗精现象。
二、心理因素
心理压力、焦虑、紧张等不良情绪也可能导致遗精频繁。当大脑处于紧张状态时，会干扰神经系统的正常功能，进而影响对生殖系统的控制，导致遗精现象增多。
三、生活习惯
生活方式也可能影响遗精的频率。比如过度劳累、缺乏睡眠、不规律的作息时间以及过度关注性生活等都可能增加遗精的可能性。此外，频繁接触性刺激内容也可能使大脑对性刺激产生过度反应，从而引发遗精。
四、疾病因素
某些疾病也可能导致频繁的遗精。例如，前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，以及性激素分泌失调等，都可能影响生殖系统的正常功能，进而引发遗精现象。
总的来说，总是遗精可能是多种原因导致的。如果遗精现象频繁且伴随其他症状，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于减少遗精现象的发生。请注意，以上信息仅供参考，具体情况还需根据个体情况进行判断。