如何促进孩子身高的发育

Question

如题所述

Answer 1

身材高矮和骨骼的构件有密切关系。在骨骼形成的过程之中需要各种的营养素，其中特别重要的是蛋白质和矿物质，如钙、磷等，维生素D也很重要，它可以促进钙磷的吸收，并沉积于骨骼中形成新骨。如果缺乏维生素D，长骨骺板软骨不断分化的软骨细胞就不能正常骨化，会影响孩子长高。
🍗蛋白质
蛋白质是骨骼形成过程中必不可少的营养素，可以促进骨骼的生长和发育。
🥛矿物质
矿物质如钙、磷等对于骨骼的形成也非常重要，可以促进骨骼的生长和发育。
☀️维生素D
维生素D可以促进钙磷的吸收，并沉积于骨骼中形成新骨，缺乏维生素D会影响孩子长高。