肠胃消化不好老是胀气怎么办？

Question

肠胃消化不好老是胀气怎么办

Answer 1

胃胀气快速解决的方法主要就是药物治疗，配合饮食调理，同时适当运动锻炼。
肠胃胀气可能是饮食不规律，多吃产气食物，急性肠胃炎等原因造成的。
饮食不规律：由于工作原因，若是平时不能定时定量进食，导致肠道内过饥过饱，容易导致肠道蠕动异常，就会经常出现胀气。多吃产气食物：暴饮暴食一些产气食物，如土豆、洋葱等，会导致体内气体过多，产生胀气。
急性肠胃炎：通常情况下，如若不注意饮食卫生，会使细菌进入肠道，诱发急性肠胃炎，还可能引起胀气，并可能伴有腹痛、腹泻等不适症状。治疗胀气的方法有以下几种：1。
吃助消化药：很多时候胀气是消化不良引起的，所以吃一些消食片、多潘立酮等助消化药对解决胀气很有帮助。
适量摄入高纤维食物：虽然高纤维食物有益健康，但一些高纤维蔬菜和水果可能会增加排气。若想增加饮食中的纤维量来维持身体健康，应该从小量开始，让肠道逐渐适应，这样可以减少胀气。运动：做简单的舒缓运动。
蹲下，双手弯曲双腿。保持大腿紧贴胃部，有助于胃部消化，缓解胃部的闷闷感。

Answer 2

肠胃消化不好老是胀气，可以通过调整饮食结构的方法来改善症状。平时注意不要吃太多容易产气的食物，比如红薯、南瓜、黄豆、豆浆等。注意进食过程中，避免高谈阔论，避免进食过快，进食过快可能会吞入大量的空气加重胃肠道胀气的情况。一般来说调整饮食结构饮食习惯后，症状可能能够改善。如果症状不改善，可以在医生指导下应用一些助消化药物、胃肠道动力药物改善症状。比如可以应用多潘立酮片、莫沙比利片、西沙比利片、复方消化酶、健胃消食片、四磨汤、保和丸等。如果症状持续不缓解，或者是有加重的情况，注意完善胃镜检查排除胃部的器质性病变。