1、使用薄荷提神：当感到困倦时，很多人会使用薄荷油或薄荷棒来提神，除了享受那短暂的清凉感外，薄荷的香气也能让人清醒，有助于消暑解热。
2、伸展筋骨：长时间坐在座位上，可以站起来伸展筋骨，活动颈部，以缓解酸痛。这样的活动不仅有助于提神，也有益于身体健康。
3、按压穴位：拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置。闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，这能带来放松的感觉，有助于缓解疲劳。
4、揉中冲穴：揉中指的中冲穴可以提神醒脑。可以右手揉左手的中冲穴一分钟，然后换另一只手。中冲穴的按摩能有效缓解疲劳感。
扩展资料：
4款提神饮品：
1、咖啡：咖啡因能提神醒脑，是许多办公人士的选择。一杯黑咖啡几乎不含热量，但能提供钾、镁、磷和60-90毫克的咖啡因，具有明显的提神效果，但不宜多喝。
2、绿茶：绿茶有清热解毒、提神醒脑的功效，但对肠胃不好或睡眠不佳的人要慎用。最好在餐后1小时再饮茶，以免干扰蛋白质和铁的吸收。
3、薄荷柠蜜：薄荷青柠檬蜜适用于感冒风热或温病初起，咽喉肿痛。薄荷汁微苦，可以用蜂蜜调节，饮用一杯能解乏，提高工作效率。
4、冰镇酸梅汤：冰镇酸梅汤能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。它消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，是炎热的天气中理想的保健饮品。
参考资料：
- 人民网：《上班总是感觉疲劳想打瞌睡？试试这几个办法来缓解》
- 人民网：《周一困？三招让你快速提神进入工作状态》
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