陈皮和什么搭配泡水去湿气陈皮可以天天泡水喝吗

Question

如题所述

Answer 1

在湿热的广东地区，陈皮因其去湿气的功效受到青睐。要提升陈皮泡水的去湿效果，可以尝试以下几种搭配：

1. 陈皮+茯苓

- 材料：陈皮3克，茯苓10克，水500毫升。

- 功效：陈皮与茯苓配合，能增强祛湿和健脾效果。

2. 陈皮+党参+白术

- 材料：陈皮3克，党参6克，白术6克，水500毫升。

- 功效：三者组合有助于脾胃运化，帮助体内湿气排出。

3. 陈皮+生姜+甘草

- 材料：陈皮3克，干姜3克，甘草3克，水500毫升。

- 功效：理气健脾、温中散寒，口感更佳。

4. 陈皮+生姜+红枣

- 材料：陈皮3克，生姜2片，红枣5粒，水500毫升。

- 功效：既去湿又补脾益胃，红枣提香改善口感。

5. 陈皮+普洱茶

- 材料：陈皮3克，普洱茶1粒，水500毫升。

- 功效：陈皮与普洱茶结合，养胃健脾，还有降脂祛湿作用。

然而，虽然陈皮有诸多益处，但并不建议天天泡水喝。长期饮用可能会伤阴耗气，导致阴液不足，尤其是对于气虚者，可能会加重症状。因此，在饮用时需适量，根据个人体质调整。