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十几岁的小孩缺钙食补吃什么补的快
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推荐答案 2024-06-02
1、日常可以多吃富含钙铁锌高的食物:有鱼虾,排骨,牛肉,海带,木耳,紫菜,核桃,樱桃,猕猴桃,如果是钙铁锌缺乏比较严重的情况下,需要及时补充钙铁锌制剂。
2、也可以去买些口服钙片或者葡萄糖酸钙,这样补充得比较快,平时多喝奶。
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十几岁的小孩缺钙食补吃什么补的快
答:
1、日常可以多吃富含钙铁锌高的食物:有鱼虾,排骨,牛肉,海带,木耳,紫菜,核桃,樱桃,猕猴桃
,如果是钙铁锌缺乏比较严重的情况下,需要及时补充钙铁锌制剂。2、也可以去买些
口服钙片或者葡萄糖酸钙
,这样补充得比较快,平时多喝奶。
缺钙的十岁儿童
应该
吃什么
补钙?
答:
10岁孩子还是建议多用食物补钙,多运动。
1、药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好(如葡萄糖酸钙口服液)
,在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃,可以很好地促进钙的吸收。2、辅食补钙:
牛奶、豆浆
等,豆类,鱼虾类,榛子、花生等干果,海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色...
缺钙的十岁儿童
应该
吃什么
补钙
答:
补钙关键在于吸收,如何补钙吸收好,补钙从
食补
和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。钙之缘,含钙高含维生素D,易吸收,口感好,见效快,且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起
补充
第三代蛋白锌,单一补钙容易导致其他微量元素的吸收...
9
岁孩子
缺锌
缺钙
要
吃什么
东西
答:
可以补哈药集团的三精牌葡萄糖酸锌、酸钙口服液,也可以
食补
。含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物:蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、牡蛎、核桃等。很多人都会
缺钙
和缺锌,只要不是缺得很严重,一般通过食补就行了,另外要多晒太阳,可促进钙的吸收。用钙锌产品...
儿童
补钙吃什么好吸收?
孩子吃什么
补钙效果好?
答:
一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素,且容易消化、吸收,非常适合儿童补钙时食用。二、鱼虾类、扇贝类等,也含有比较高的钙元素。三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素,可以每天给
儿童吃
一个蒸鸡蛋。四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等,也含有比较多的钙元素。如少吃甜食,以免这些习惯...
小孩
补钙
吃什么
好?有钙片推荐吗?
答:
小孩子
因为长
的快
,需要注意给孩子补钙。可以通过
食补
与钙片结合补钙。食补可以吃奶制品与多喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等,这些食物补钙效果是非常不错的,也非常适合给
小孩
补钙。小孩子长高是非常快的,处于快速成长期对钙的需求量也很大⌄也可以适当给...
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