如何识别自己的身材类型:
1. 沙漏型/标准型(X型):你的肩围和臀围尺寸接近,呈现出均衡的体型。腰围纤细,三围比例协调。
2. 梨型身材(A型):上半身通常较为瘦削,而腰部较宽,腿部较为粗壮。
3. 苹果型身材(O型):你的胸围、腰围和臀围都较为圆润。虽然下肢看起来细长,但腰部可能较为突出。
4. 草莓型身材(T型):肩膀宽阔或厚实,手臂较为粗壮,骨架较大,上身宽而下肢细。
5. 矩形身材/直筒型/香蕉型(H型):你的胸围、腰围和臀围尺寸差异不大,胸部平坦,肩膀宽阔,髋部也比较狭窄,缺乏明显的腰部曲线。
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