火车卧铺中，下铺最好。
详细解释如下：
火车卧铺分为上铺、中铺和下铺三种。在这三种卧铺中，下铺的舒适度最高。
1. 方便性：下铺的空间较大，乘客可以直接在床铺上坐立或者躺卧，无需像上铺或中铺那样进行攀爬。这对于老年人、小孩或者身体不便的乘客来说，极为友好。
2. 私密性：下铺的位置相对较低，不易受到车厢内其他乘客的视线干扰，有一定的私密性。同时，离车厢地板较近，方便拿取地面上的物品。
3. 实用性：在列车夜间行驶时，下铺乘客无需担心上铺灯光刺眼的问题，可以直接在床铺上休息。此外，对于希望在旅途中进行短暂休息或阅读活动的乘客来说，下铺也更为合适。因其可以随意上下床位而不受他人限制，提供了很大的便利。不过，价格方面下铺相对稍高些。但这并不妨碍它的高受欢迎程度，因为它所带来的舒适度和便利性完全可以抵消这一成本差异。所以综合来看，火车卧铺中的下铺无疑是最佳选择。不过具体的选择还需要根据个人的身体状况和需求进行考量。如果额外负担有限并且其他铺位并不影响个人体验，只需调整期望值并保持舒适性最大化，也可以根据价位灵活选择购买火车卧铺的类型。